วิธีลดน้ำหนักแบบ IF คืออะไร ? ลดได้จริงหรือไม่ เหมาะกับใคร ทำไมถึงได้รับความนิยม
Reading Time: 5 minutes– IF (Intermittent Fasting) คืออะไร?
– IF มีกี่แบบ?
– ใครบ้างที่ควรทำ IF และไม่ควรทำ IF?
– การทำ IF ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม?
– ข้อดี-ข้อเสียของการทำ IF