หลังเลเซอร์รักแร้
การดูแลตัวเองหลังเลเซอร์รักแร้อย่างถูกต้อง จะช่วยให้ผิวหลังทำเลเซอร์ขนฟื้นตัวได้ดี และยังเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้หลังเลเซอร์ขนเห็นผลอย่างเต็มประสิทธิภาพสูงสุดด้วยครับ ลดโอกาสในการเกิดอาการระคายเคืองหรือผลข้างเคียงต่าง ๆ รวมถึงลดโอกาสในการเกิดขนคุด ช่วยให้ผิวใต้วงแขนเรียบเนียนนุ่ม
ในบทความนี้หมอจะแนะนำวิธีดูแลตัวเองหลังกำจัดขนรักแร้ มีอะไรที่ควรรู้ ต้องระวังหรือมีข้อห้ามอะไรบ้าง โกนขน ทาครีม ทาโรลออน ได้ไหม ? คนไข้สามารถปฏิบัติตามนี้ได้เลยครับ
สารบัญ หลังเลเซอร์รักแร้
ข้อควรปฏิบัติหลังเลเซอร์รักแร้
การทำตามข้อควรปฏิบัติหลังเลเซอร์รักแร้ จะช่วยให้การทำเลเซอร์มีประสิทธิภาพ พร้อมทั้งป้องกันผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ส่งผลให้มีผิวที่เรียบเนียนและสวยงาม
1. หลังเลเซอร์รักแร้ 24 ชั่วโมงแรก
- อาจมีตุ่มแดงเล็กน้อย ห้ามเกาบริเวณที่เพิ่งทำเลเซอร์ขนมา
- สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ
- สังเกตอาการผิดปกติของผิว หากมีอาการระคายเคือง, แดง, หรืออาการผิดปกติอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์
2. หลังเลเซอร์รักแร้ 3 วัน
- ห้ามอาบน้ำร้อนหรือทำสปา เพราะความร้อนสามารถทำให้ผิวระคายเคืองได้
- ห้ามใช้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวระคายเคือง เช่น ครีมกลุ่ม withening หรือผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง
- งดการออกกำลังกายหนัก ๆ หรือหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ทำให้เกิดเหงื่อออกมาก
- ใช้ครีมหรือเจลที่อ่อนโยน โดยอาจใช้ครีมหรือเจลบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ (aloe vera) ซึ่งช่วยเรื่องบรรเทาอาการระคายเคือง เพิ่มความชุ่มชื้น
- หลีกเลี่ยงการทาครีม สเปรย์ ทาโรลออน หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวรักแร้
3. หลังเลเซอร์รักแร้ 1 สัปดาห์
- งดการลงน้ำสระ, น้ำทะเล
- งดการสครับผิว
4. หลังเลเซอร์รักแร้ 1 เดือน
- เมื่อขนเริ่มขึ้นใหม่ ห้ามแว็กซ์หรือถอนขน เนื่องจากการยิงเลเซอร์ต้องให้ขนใหม่เริ่มเจริญเติบโตจากรากขน ทำให้พลังงานสามารถโฟกัสไปยังรากขนได้เต็มที่
- ควรรักษาความชุ่มชื้นให้ผิว เพื่อลดโอกาสที่จะเกิดการระคายเคืองเมื่อถึงรอบกลับไปทำเลเซอร์อีกครั้ง
หลังเลเซอร์รักแร้ ออกกำลังกายได้ไหม ?
แนะนำให้งดก่อนในช่วง 3 วันหลังเลเซอร์ขนรักแร้ครับ เนื่องจาก
- การออกกำลังกาย จะทำให้เกิดเหงื่อ ซึ่งส่งผลให้เกิดการระคายเคืองได้
- หลังเลเซอร์ผิวจะมีความอุ่นชื้น ถ้ายิ่งมีเหงื่อออก ก็จะยิ่งทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดี
- ผิวหนังอาจเกิดการเสียดสีจากการออกกำลังกาย
- ผิวอาจถูกกระตุ้นให้เกิดความเครียด ทำให้ไม่ได้ฟื้นตัวอย่างเหมาะสม
ทั้งนี้คนไข้หลาย ๆ คนที่เข้ามาทำเลเซอร์แล้วไปออกกำลังกายต่อ (เว้นระยะหลังเลเซอร์ 3-5 ชั่วโมง) ก็อาจเกิดการระคายเคืองเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้ครับ เช่น มีผื่นแดง คันยิบ ๆ
หลังเลเซอร์รักแร้ กี่วันกลับมาทำซ้ำได้ ?
หลังเลเซอร์ขนรักแร้ ควรกลับมาทำซ้ำทุก 4-6 สัปดาห์ โดยระยะห่างอาจแตกต่างกันในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับระยะการเจริญเติบโตของขนและการตอบสนองของผิวหลังเลเซอร์รักแร้ครับ
วิธีดูแลตัวเองหลังเลเซอร์รักแร้ ความสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
การทำเลเซอร์กำจัดขนมีจุดประสงค์เพื่อลดการเติบโตของขนอย่างถาวรในบริเวณที่ทำ ดังนั้นวิธีดูแลตัวเองหลังเลเซอร์รักแร้หลังจากขนเริ่มหลุดร่วงออกไป คือควรให้เวลาผิวหนังฟื้นตัวและหลีกเลี่ยงการกระทำที่อาจทำให้ผิวหนังเกิดการระคายเคืองหรือบาดเจ็บในช่วงนี้ เพื่อให้ผิวฟื้นตัวอย่างเต็มที่ และได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดครับ
จึงสามารถกำจัดขนออกไปได้อย่างถาวรเมื่อทำซ้ำในระยะเวลาที่เหมาะสม
เหตุผลที่ไม่ควรแวกซ์หรือถอนขน เพราะเป็นการดึงขนออกจากรากขน ทำให้สื่อในการดูดซับพลังงานเลเซอร์น้อยลง ก็จะไม่ได้ประโยชน์จากการทำเลเซอร์ครับ
ส่วนก่อนทำถ้าคนไข้อยากโกนขนมาเองก่อนก็สามารถทำได้ แต่คลินิกในไทยส่วนใหญ่จะแนะนำว่าไม่ต้องโกนมา เนื่องจากจะประเมินปริมาณขน และตั้งค่าพลังงานในการทำเลเซอร์ได้เหมาะสมครับ
เมื่อกำจัดขนออกไปแล้ว การดูแลตัวเองในช่วงหลังทำเลเซอร์ขนรักแร้ ควรเน้นไปที่การให้ความชุ่มชื้นและบรรเทาอาการระคายเคืองด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ไม่มีสารที่จะก่อให้เกิดการแพ้ เช่น เจลอโลเวร่าหรือครีมบำรุงที่ออกแบบมาสำหรับผิวหลังการทำเลเซอร์ นอกจากจะช่วยให้ผิวฟื้นฟูได้ดี ยังช่วยให้ผิวรักแร้กระจ่างใสและเรียบเนียนขึ้นได้ด้วยครับ
นอกจากนี้อีกข้อที่สำคัญ คือควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง และทาครีมกันแดดที่มี SPF สูงหากจำเป็นต้องออกไปข้างนอก เพื่อป้องกันการเกิดจุดด่างดำหรือการเปลี่ยนสีของผิวที่อาจเกิดขึ้นจากการสัมผัสแสงแดด
หลังเลเซอร์รักแร้กินอะไรได้บ้าง ?
จริง ๆ แล้วหลังเลเซอร์รักแร้ สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ ไม่ได้มีข้อห้ามอะไรครับ แต่ถ้าถามหมอก็จะแนะนำให้ทานอาหารที่ช่วยในการฟื้นฟูผิว
- อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน C ช่วยในการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นสารสำคัญในการฟื้นฟูผิวหนัง เช่นผลไม้ต่าง ๆ และผักใบเขียว
- อาหารที่มีวิตามิน E มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวหนังและลดการอักเสบ เช่น อัลมอนด์, ผักโขม, เมล็ดทานตะวัน
- Omega 3 และไขมันดี ช่วยลดการอักเสบและเสริมสร้างสุขภาพผิว
- น้ำ การดื่มน้ำเป็นประจำช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื้นและซัพพอร์ตการฟื้นฟูของเซลล์ผิวหนังได้ดี
ความเข้าใจผิดหลังเลเซอร์รักแร้
หลายคนที่ยังไม่เคยเลเซอร์กำจัดขนมาก่อน อาจจะมีความเข้าใจผิด ๆ หลังเลเซอร์รักแร้ หมอจะมาตอบให้ทีละข้อครับ
1. คิดว่าการทำเลเซอร์กำจัดขนรักแร้จะทำให้ขนหายไปถาวรตั้งแต่ครั้งแรก
หลายคนเข้าใจว่าการหลังเลเซอร์รักแร้ 1 ครั้ง สามารถกำจัดขนรักแร้ได้ถาวร แต่ความจริงคือการทำเลเซอร์ต้องการหลายครั้ง (อย่างน้อย 5-8 ครั้ง) เพื่อจัดการกับรากขนที่ขึ้นมาใหม่ โดยแต่ละคนอาจจะมีจำนวนครั้งที่แตกต่างกันตามความแข็งแรงของรากขน ไม่สามารถกำจัดถาวร 100% ในครั้งเดียวครับ
2. เชื่อว่าหลังเลเซอร์รักแร้ไม่ต้องดูแลผิวเลย
แม้การกำจัดขนด้วยเลเซอร์จะเป็นวิธีที่ปลอดภัย แต่หลังเลเซอร์รักแร้ ผิวหนังก็ยังต้องการการดูแลอย่างเหมาะสม เช่น การใช้ครีมบำรุง การเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว เพื่อช่วยลดอาการระคายเคือง และฟื้นฟูผิวหลังผ่านการใช้ความร้อนมาครับ
3. สามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ทันทีโดยไม่มีข้อจำกัด
หลังเลเซอร์ขนรักแร้ สามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติจริงครับ แต่ก็มีเรื่องที่ต้องระมัดระวังมากขึ้น เช่น งดใช้โรลออนใน 2-3 วันแรก หรืองดใช้ครีมผลัดเซลล์ผิวต่าง ๆ เพื่อไม่ให้ผิวเกิดการระคายเคือง
4. เชื่อว่าการทำเลเซอร์จะทำให้ผิวดำคล้ำหรือเกิดจุดด่างดำ
เคสที่ทำเลเซอร์ขนมาแล้วมีปัญหาผิวดำคล้ำหรือเกิดจุดด่างดำ อาจเกิดจากการใช้ค่าพลังงานไม่เหมาะสม ใช้เครื่องเลเซอร์ไม่เหมาะสมกับผิว แต่หากเลือกคลินิกที่ได้มาตรฐาน เครื่องมีคุณภาพ และทำเลเลเซอร์โดยผู้ที่ชำนาญ ก็จะลดความเสี่ยงเรื่องผิวคล้ำหรือการเปลี่ยนแปลงของสีผิวหลังทำได้ครับ
สรุป
หลังเลเซอร์รักแร้ ถ้าอยากให้ได้ผลดี ผิวฟื้นฟูได้เร็ว รักแร้ขาวเนียนใส ควรดูแลตัวเองตามข้อปฏิบัติที่หมอแนะนำครับ เพราะจะช่วยลดความเสี่ยงเรื่องการระคายเคือง หรือผลข้างเคียงต่าง ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้น และควรกลับมาเลเซอร์ขนรักแร้ซ้ำในระยะเวลาที่เหมาะสม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ถาวร หรืออยู่ได้นานที่สุดครับ
สามารถ comment สอบถามเข้ามาด้านล่างได้เลยนะครับ หมอตอบเองครับ
5 อาการหลังทำ HIFU ผลข้างเคียง เจ็บ บวม ช้ำ ปกติหรือไม่ ดูแลตัวเองอย่างไร?
Reading Time: 2 minutes- หลัง HIFU ผลข้างเคียง มีอะไรบ้าง? - วิธีดูแลตัวเองหลังทำ hifu เพื่อคงผลลัพธ์ได้นานขึ้น - เลือกคลินิกทำ hifu ที่ไหนปลอดภัย เห็นผล
ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา ปัญหาที่เจอได้ ทำไมบางคนถึงเป็นก้อน หลัง...
Reading Time: 8 minutes- ร้อยไหมหน้าเรียว ในกรุงเทพฯ ที่ไหนดี ? - ร้อยไหมหน้าเรียว ที่ไหนดี ? ก่อนร้อยไหมควรพิจารณาอะไรบ้าง ? - คลินิกร้อยไหมหน้าเรียวที่ได้มาตรฐาน สังเกตได้จากอะไร ? - วิธีการเลือกการร้อยไหมกับคลินิกร้อยไหม - ร้อยไหมหน้าเรียวกับแพทย์ที่มีประสบการณ์ดีอย่างไร ?
หน้าหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ เกิดจากอะไร? รวมวิธีแก้ไข ห...
Reading Time: 5 minutesหน้าหมองคล้ำ สาเหตุเกิดได้ทั้งจากปัจจัยภายในและภายนอกร่างกาย การทำให้หน้าใสขึ้นมีหลายวิธีครับ แต่ก่อนอื่นจำเป็นจะต้องรู้ก่อนว่าหน้าหมองคล้ำ สาเหตุเกิดจากอะไร? วิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบเร่งด่วนมีวิธีไหนบ้าง? พร้อมวิธีป้องกันหน้าหมองคล้ำ ติดตามได้ในบทความนี้ครับ
ฉีดฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ? ใต้ตา ปาก ร่องแก้ม คาง ควรเลือกใ...
Reading Time: 11 minutes- คุณสมบัติต่าง ๆ ในทางเทคนิคของฟิลเลอร์ที่ควรรู้ - จุดสังเกตฟิลเลอร์แท้ยี่ห้อต่าง ๆ - เลือกฉีดฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี เลือกรุ่นให้เหมาะกับจุดต่าง ๆ บนใบหน้า เช่นใต้ตา ร่องแก้ม มุมปาก คาง ขมับ จมูก ปาก แก้มตอบ - ฉีดฟิลเลอร์ ที่ไหนดี
ฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม หลังฉีดหน้าเด็กแค่ไหน ทำไมบางคนทำแล้ว...
Reading Time: 6 minutes- การเตรียมตัวก่อนฉีด-หลังฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม - เทคนิคการฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้มแบบต่างๆ 4 แบบ - ฟิลเลอร์ร่องแก้ม vs ร้อยไหมก้างปลาดึงร่องแก้ม vs ร้อยไหมเติมเต็มร่องแก้ม vs Hifu ร่องแก้ม - ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี รุ่นไหนเหมาะกับร่องแก้มมากที่สุด และ จุดสังเกตุฟิลเลอร์ของแท้ยี่ห้อต่างๆ
ฉีดฟิลเลอร์อันตรายไหม? คำถามที่ทำให้หลายคนยังลังเลจะฉีดฟิ...
Reading Time: 2 minutes- ร้อยไหมหน้าเรียว ในกรุงเทพฯ ที่ไหนดี ? - ร้อยไหมหน้าเรียว ที่ไหนดี ? ก่อนร้อยไหมควรพิจารณาอะไรบ้าง ? - คลินิกร้อยไหมหน้าเรียวที่ได้มาตรฐาน สังเกตได้จากอะไร ? - วิธีการเลือกการร้อยไหมกับคลินิกร้อยไหม - ร้อยไหมหน้าเรียวกับแพทย์ที่มีประสบการณ์ดีอย่างไร ?
