หน้าแห้ง
หน้าแห้ง เกิดจกาอะไร ? รู้สาเหตุและวิธีแก้ไข
ผิวหน้าแห้ง เป็นปัญหาผิวที่เกิดได้กับทุกเพศทุกวัยครับ โดยเฉพาะในช่วงอากาศหนาวหรือสภาพอากาศแห้ง นอกจากจะทำให้ผิวหน้าแห้งกร้าน หน้าลอกเป็นขุย แต่งหน้าไม่ติดทนแล้ว ยังอาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ง่าย ส่งผลต่อความมั่นใจและความสวยงามได้อีกด้วย
ในบทความนี้หมอจะเจาะลึกถึงสาเหตุว่า หน้าแห้งเกิดจากอะไร ? พร้อมแนะนำวิธีแก้ไขและป้องกันหน้าแห้งที่เห็นผลดีและปลอดภัย ให้เป็นแนวทางสำหรับคนไข้ที่มีผิวหน้าแห้งได้นำไปปรับใช้กันครับ
สารบัญ หน้าแห้ง
หน้าแห้ง คืออะไร ?
หน้าแห้ง (Dry skin) คือ การที่ต่อมไขมันในผิวของเราผลิตน้ำมัน หรือที่เรียกว่า Sebum น้อยลง ส่งผลให้สภาพผิวหน้าขาดความชุ่มชื้น รู้สึกตึง หยาบกร้าน หน้าแห้งลอกเป็นขุย มีริ้วรอยก่อนวัยได้ง่าย บางคนอาจมีอาการแสบหรือคัน หากปล่อยไว้ไม่รีบรักษาอาจทำให้ผิวอ่อนแอ แพ้ง่าย และเกิดโรคผิวหนังอื่น ๆ ตามมาได้ครับ
หน้าแห้งเกิดจากอะไร ?
หน้าแห้ง เกิดได้จากหลายปัจจัย ได้แก่
- สภาพอากาศ: อากาศเย็นและแห้งสามารถดึงความชื้นออกจากผิว ทำให้ผิวขาดน้ำ ส่งผลให้ผิวหน้าแห้งได้
- ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีฤทธิ์รุนแรง: การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ สารเคมีที่รุนแรง หรือการขัดผิวมากเกินไป อาจทำลายสมดุลความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวและทำให้เกิดความแห้ง
- การล้างหน้าด้วยน้ำร้อน: การสัมผัสกับน้ำร้อนเป็นเวลานานอาจทำให้น้ำมันตามธรรมชาติของผิวหนังหลุดออกไป ส่งผลให้ผิวหน้าแห้งลอก
- อายุ: เมื่อเราอายุมากขึ้น ผิวของเรามีแนวโน้มที่จะผลิตน้ำมันน้อยลง ทำให้เกิดความแห้งได้ง่าย
- สภาวะทางการแพทย์บางประการ: สภาวะทางผิวหนัง เช่น การติดเชื้อราบนผิวหนัง หรือผิวหนังอักเสบ อาจทำให้เกิดความแห้งและเป็นขุย
- ยา: การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะและเรตินอยด์ อาจส่งผลให้ผิวหน้าแห้งได้
วิธีแก้หน้าแห้ง
วิธีแก้ปัญหาหน้าแห้ง มีทั้งวิธีแบบธรรมชาติและวิธีทางการแพทย์ ในบทความนี้หมอได้รวบรวม 10 วิธีแก้หน้าแห้งที่เห็นผลดีมาแนะนำ ดังนี้
1. ฉีดเมโสหน้าใส
การฉีดเมโสหน้าใส (Mesotherapy) คือการฉีดวิตามิน สารอาหารที่จำเป็น และแร่ธาตุต่าง ๆ เข้าสู่ผิวหนังชั้นกลางโดยตรง ช่วยเติมความชุ่มชื้น บำรุงผิวล้ำลึก ฟื้นฟูและปรับสมดุลผิวให้แข็งแรง เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง ต้องการแก้ปัญหาหน้าแห้งแบบเร่งด่วน
ปัจจุบัน เมโสหน้าใสมีหลายสูตรหลายยี่ห้อ หากคนไข้ต้องการรักษาหน้าแห้ง เลือกฉีดเมโสหน้าใสยี่ห้อไหนดี ? ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แพทย์ประเมินสภาพผิวและปรับสูตรเมโสให้เหมาะกับปัญหาผิวของแต่ละคน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดครับ
2. ฉีดมาเด้คอลลาเจน
มาเด้คอลลาเจน (Made Collagen) คือ ยี่ห้อยาฉีดเมโสจากประเทศอิตาลี มีส่วนผสมของอาหารผิวที่สำคัญอย่างวิตามินรวมที่ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวและชะลอการเสื่อมของคอลลาเจนในผิว รวมไปถึงมีแร่ธาตุต่าง ๆ ที่มีความสำคัญต่อการบำรุงผิวหน้า จุดเด่นหลัก ๆ ของมาเด้คอลลาเจน คือเป็นตัวดีท็อกซ์ผิว เหมาะกับคนเป็นสิวผด สิวเสี้ยน หรือผิวอักเสบไม่แข็งแรง ผิวหน้าแห้งจากสภาพอากาศหรือมลภาวะ หากฉีดต่อเนื่องจะทำให้ skin barrier แข็งแรงขึ้นครับ
3. ฉีด Belotero Revive
Belotero revive เป็นฟิลเลอร์งานผิวตัวแรกของโลก ที่มีการผสมผสานส่วนประกอบของ Hyaluronic Acid และ Glycerol เข้าด้วยกัน นิยมใช้ฉีดบำรุงผิว เพิ่มความชุ่มชื้น เน้นการฟื้นฟู เพิ่มความแข็งแรงให้กับผิวได้ทั้งภายในและภายนอก เหมาะกับคนที่มีปัญหาหน้าโทรม ผิวหน้าแห้งมาก ผิวหยาบกร้านขาดน้ำ หลังฉีดจะค่อย ๆ เห็นการเปลี่ยนแปลงว่าสภาพผิวพรรณเอิบอิ่ม ผิวเด้ง เปล่งปลั่ง ฉ่ำวาว ดูสุขภาพดีขึ้น
4. ฉีด Gouri
การฉีด Gouri เป็นนวัตกรรมความงามที่ช่วยกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวด้วยการนำสาร PCL (Polycaprolactone) ซึ่งเป็นสารชนิดเดียวกับวัสดุไหมที่ใช้ในการร้อยไหมดึงหน้ามาทำให้อยู่ในรูปแบบของเหลว และนำมาใช้ฉีดเข้าชั้นผิว ไปกระตุ้นให้เซลล์ Fibroblast ให้ผลิตคอลลาเจนและอิลาสตินมากขึ้น ช่วยฟื้นฟูผิวหน้าแห้งกร้านให้กลับมาอิ่มน้ำ ชุ่มชื้น กระชับ พร้อมทั้งปรับรูขุมขนกว้างให้เล็กลง ริ้วรอยเหี่ยวย่นเล็ก ๆ ก็ดูจางลงด้วย
5. ฉีด Rejuran
Rejuran จัดอยู่ในกลุ่มของเมโสหน้าใส มีส่วนประกอบหลักจาก Polynucleotide หรือ PN บริสุทธิ์ เข้มข้น 2% มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูผิว เมื่อนำ Rejuran มาฉีดในชั้นหนังแท้โดยตรง จะช่วยให้ผิวแข็งแรง ชุ่มชื้น ดูกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ สามารถลดเลือนริ้วรอย ปรับสภาพสีผิวให้ฉ่ำวาวได้ครับ ตอบโจทย์สำหรับคนที่อายุ 20 ปีปลาย ๆ ที่เริ่มประสบปัญหาผิวหน้าแห้งกร้าน ต้องการผิวเต่งตึง แลดูสดชื่น
6. ฉีด Sculptra
Sculptra มีส่วนประกอบหลักคือ PLLA (Poly-L-Lactic Acid) มีคุณสมบัติในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว ทดแทนคอลลาเจนที่สูญเสียไปเมื่ออายุมากขึ้น โดดเด่นในเรื่องการช่วยให้ผิวอิ่มฟู ยกกระชับ เป็นวิธีลดริ้วรอยที่เกิดจากผิวหน้าแห้ง ที่สามารถทำควบคู่กับเมโสหน้าใสตามการพิจารณาของแพทย์ได้ครับ
7. ทำ exosome
Exosome คือสารชีวโมเลกุลขนาดเล็ก ที่สกัดออกมาได้จากเซลล์ บรรจุ Growth factor, Peptides, Amino Acids, Coenzymes, Hyaluronic Acids และโปรตีนต่าง ๆ ในถุงที่เหมือนเยื่อหุ้มเซลล์ จึงสามารถนำเข้าเซลล์ได้ 100% เต็ม ๆ โดยไม่ต้องผ่านกระบวนการดูดซึม การทำ exosome จะเข้าไปกระตุ้นการซ่อมแซมผิวชั้นบน ช่วยบำรุงผิวหน้าแห้งให้ชุ่มชื้น อิ่มฟู ฉ่ำเด้ง เต่งตึง ดูอ่อนเยาว์
8. มาส์กหน้า
การมาส์กหน้า สำหรับคนผิวหน้าแห้ง หน้าลอกเป็นขุย สามารถใช้ Sheet mask หรือวัตถุดิบตามธรรมชาติที่มีส่วนช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น เช่น ว่านหางจระเข้ น้ำผึ้ง นมสด หรือกล้วยหอม มาใช้ในการบำรุงผิวหน้าง่าย ๆ ได้ด้วยตัวเอง โดยมาส์กทิ้งไว้ 15-20 นาทีแล้วค่อยล้างออก หากทำอย่างต่อเนื่องจะค่อย ๆ เห็นว่าผิวหน้าเนียนนุ่มขึ้น แต่สำหรับใครที่ต้องการเห็นผลไว ก็แนะนำให้ทำควบคู่กับหัตถการทางการแพทย์ เช่น เมโสหน้าใส มาเด้คอลาเจน จะช่วยเสริมประสิทธิภาพของผลลัพธ์ให้ดียิ่งขึ้นได้ครับ
9. ใช้มอยส์เจอไรเซอร์
มอยส์เจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer) เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่ช่วยเติมเต็มและกักเก็บความชุ่มชื้นในผิว เสริมสร้างเกราะป้องกันผิวในการล็อกความชื้นและป้องกันการสูญเสียน้ำ ในคนที่มีปัญหาผิวหน้าแห้งลอกเป็นขุย หมอแนะนำว่าควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์ทุกครั้งหลังล้างหน้าหรือหลังอาบน้ำ เพื่อคงความชุ่มชื้นแก่ผิวไว้ให้มากและนานที่สุดครับ
10. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่มีวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี รวมถึงผักผลไม้ต่าง ๆ เช่น ผักใบเขียว อะโวคาโด กล้วย ที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวและต่อต้านอนุมูลอิสระ จะส่งผลให้ผิวแข็งแรงจากภายใน ทำให้ริ้วรอยแห่งวัยดูจางลง ผิวพรรณกระจ่างใส เปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน
วิธีป้องกันหน้าแห้ง
วิธีทำให้หน้าไม่แห้ง สามารถปฏิบัติตามได้ ดังนี้ครับ
1. ให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ: ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์คุณภาพดีที่เหมาะกับสภาพผิวหน้า เลือกสูตรที่มีความอ่อนโยน ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคือง ใช้อย่างน้อยวันละสองครั้ง โดยเฉพาะหลังอาบน้ำหรือล้างหน้า
2. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน: น้ำร้อนจะทำให้ผิวสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติ ส่งผลให้ผิวหน้าแห้ง ควรเลือกใช้น้ำอุ่นแทน และจำกัดเวลาอาบน้ำให้อยู่ที่ประมาณ 10 นาที
3. ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน: สบู่หรือน้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์รุนแรงอาจทำให้ผิวหน้าแห้งลอกได้ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนและปราศจากน้ำหอมซึ่งไม่มีสารเคมีหรือแอลกอฮอล์ที่รุนแรง
4. ดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม: การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2-3 ลิตร จะช่วยเติมน้ำให้กับเซลล์ผิว รักษาสภาวะสมดุล ป้องกันการสูญเสียน้ำ ทำให้ผิวชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก หน้าไม่แห้ง ไม่ลอกเป็นขุย
5. เพิ่มความชื้นในอากาศ: ใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวหรือในสภาพอากาศแห้ง ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้งเกินไป
คำถามที่พบบ่อย
หน้าแห้งขาดวิตามินอะไร ?
ผิวหน้าแห้ง ผิวหยาบกร้าน อาจเกิดจากการขาดวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี และซิงค์ เพราะวิตามินเหล่านี้ล้วนมีส่วนเสริมสร้างและบำรุงผิวให้แข็งแรง หากขาดวิตามินใดไปก็อาจส่งผลทำให้ผิวหน้าแห้งได้ ดังนั้นในแต่ละวันคนไข้ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีแร่ธาตุสารอาหารครบถ้วนครับ
หน้าแห้งอันตรายไหม ?
หน้าแห้ง ไม่ได้เป็นอันตรายร้ายแรงครับ แต่จะส่งผลต่อบุคลิกภาพและความมั่นใจ รวมถึงอาจนำไปสู่ปัญหาผิวต่าง ๆ ตามมา นั่นคืออาการคัน ลอก เป็นขุย และระคายเคือง โดยเฉพาะในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็นหรือในสภาพอากาศแห้ง นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ผิวมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ง่ายขึ้นอีกด้วย
หน้าแห้ง เป็นสิวได้ไหม ?
ไม่ว่าจะเป็นคนหน้ามัน หรือหน้าแห้ง ก็สามารถเป็นสิวได้เช่นเดียวกันครับ เพราะผิวที่ขาดน้ำ ขาดความชุ่มชื้น มักจะแห้งและมีแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบหรือระคายเคืองต่อผิวได้ง่าย อาจก่อให้เกิดสิวชนิดต่าง ๆ เช่น สิวหัวดำ สิวอักเสบ และพัฒนากลายเป็นสิวหัวช้างได้ในที่สุด
หน้าแห้ง เป็นฝ้าได้ไหม ?
คนผิวแห้ง หากขัดหน้าบ่อย ๆ ก็มีโอกาสที่จะเป็นฝ้าได้ครับ สำหรับคนไข้ที่มีปัญหาหน้าแห้งและเป็นฝ้าร่วมด้วย แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อหาวิธีรักษาฝ้าต่อไป
ผิวหน้าแห้งแบบไหน ควรไปพบแพทย์
หากมีอาการหน้าแห้งมากผิดปกติ รู้สึกแสบ คัน มีการอักเสบของผิวหนัง หรือมีการติดเชื้อแบคทีเรียจากการเกา มีแผลและมีหนอง ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาครับ
สรุป
ผิวหน้าแห้ง สามารถแก้ไขได้ด้วยหลายวิธี ทั้งวิธีธรรมชาติและวิธีทางการแพทย์ หลัก ๆ จะเน้นในเรื่องของการเติมความชุ่มชื้นให้ผิว บำรุงผิวจากภายในให้แข็งแรงครับ
สำหรับใครที่ผิวหน้าแห้ง และยังเลือกไม่ได้ว่าจะรักษาหน้าแห้งที่ไหนดี ที่ V Square Clinic หมอมีประสบการณ์ สามารถเข้ามาปรึกษาหมอก่อนได้ครับ หมอจะช่วยประเมินสภาพผิวและเลือกวิธีที่เหมาะกับแต่ละคน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุด เห็นผล และปลอดภัยครับ
สามารถ comment สอบถามเข้ามาด้านล่างได้เลยนะครับ หมอตอบเองครับ
ฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง คืออะไร ? เหมาะกับใคร ? ช่วยอะไรบ้าง ?
Reading Time: 3 minutes- ฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง คืออะไร ? - สาเหตุที่ทำให้ติ่งหูยาน - สาเหตุที่ทำให้หูกาง - ฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง เหมาะกับใคร ? ช่วยอะไรบ้าง ? - เปรียบเทียบ ฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง VS ศัลยกรรมตกแต่งใบหู - ฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง ยี่ห้อไหนดี ? - ฉีดฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง ใช้กี่ CC ?
ฉีดฟิลเลอร์คาง vs ผ่าตัดคาง แต่ละวิธี มีข้อดี-ข้อเสียอย่า...
Reading Time: 6 minutes- ฉีดฟิลเลอร์คาง คืออะไร ? - ฉีดฟิลเลอร์คาง ช่วยเรื่องอะไรบ้าง ? - ฟิลเลอร์คาง เหมาะกับใคร ? - ฉีดฟิลเลอร์คาง อันตรายไหม ? - ฟิลเลอร์คาง มีข้อดี ข้อเสีย อย่างไร ?
ไขมันช่องท้อง อันตราย! แนะนำวิธีลดไขมันช่องท้อง เพื่อหุ่น...
Reading Time: 4 minutes- ไขมันช่องท้อง เกิดจากอะไร? - การวัดค่าไขมันในช่องท้อง - ไขมันในช่องท้องเยอะ อันตรายไหม? - วิธีลดไขมันในช่องท้องด้วยตัวเอง - วิธีลดไขมันในช่องท้อง เร่งด่วน
ulthera prime รุ่นใหม่ เทียบกับรุ่นเก่าต่างกันอย่างไร ? เ...
Reading Time: 3 minutes- ulthera prime คืออะไร ? - ulthera prime ช่วยอะไรได้บ้าง ? - ulthera prime ทำตำแหน่งไหนได้บ้าง ? - ขั้นตอนการทำ ulthera prime - ulthera prime กี่วันเห็นผล ?
5 อาการหลังทำ HIFU ผลข้างเคียง เจ็บ บวม ช้ำ ปกติหรือไม่ ด...
Reading Time: 2 minutes- หลัง HIFU ผลข้างเคียง มีอะไรบ้าง? - วิธีดูแลตัวเองหลังทำ hifu เพื่อคงผลลัพธ์ได้นานขึ้น - เลือกคลินิกทำ hifu ที่ไหนปลอดภัย เห็นผล
ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา ปัญหาที่เจอได้ ทำไมบางคนถึงเป็นก้อน หลัง...
Reading Time: 8 minutes- ร้อยไหมหน้าเรียว ในกรุงเทพฯ ที่ไหนดี ? - ร้อยไหมหน้าเรียว ที่ไหนดี ? ก่อนร้อยไหมควรพิจารณาอะไรบ้าง ? - คลินิกร้อยไหมหน้าเรียวที่ได้มาตรฐาน สังเกตได้จากอะไร ? - วิธีการเลือกการร้อยไหมกับคลินิกร้อยไหม - ร้อยไหมหน้าเรียวกับแพทย์ที่มีประสบการณ์ดีอย่างไร ?
