วิธีแก้ปากแห้ง ปากแตก ปากเป็นร่อง ให้กลับมาเนียนนุ่มชุ่มชื่นอีกครั้ง

ภาวะปากแห้ง ปากแตก ปัญหาที่ไม่ควรปล่อยไว้

ใครที่กำลังประสบปัญหาปากแห้ง ปากแตก เป็นร่อง หรือลอกเป็นขุย และต้องการหาวิธีแก้ไข เพราะไม่อยากเสียความมั่นใจ และรำคาญกับอาการปากแตกจนเจ็บ ตกสะเก็ด ทาลิปสติกแล้วก็ไม่เรียบเนียน เกิดคราบ ตกร่อง ในบางเคสก็มีเลือดออก

ในบทความนี้หมอได้รวบรวมสาเหตุปากแห้ง ปากแตก ปากเป็นร่อง พร้อมวิธีแก้ปากแห้งในแบบต่าง ๆ มาแนะนำ เพื่อช่วยให้ริมฝีปากชุ่มชื้นและเนียนนุ่มขึ้นครับ

สารบัญ ปากแห้งแตก

• อาการปากแห้งเป็นอย่างไร ?
• สาเหตุที่ทำให้ปากแห้งมีอะไรบ้าง ?
• ปล่อยให้ปากแห้งมาก เป็นร่อง อันตรายไหม ?
• วิธีการดูแลตนเอง ป้องกัน ไม่ให้ปากแห้ง แตก เป็นร่อง
  • ดื่มน้ำให้มากขึ้น
  • เลิกพฤติกรรมชอบเลียปาก
  • หมั่นทาลิปมันเป็นประจำ
  • อมลูกอมหรือเคี้ยวหมากฝรั่ง
  • สครับริมฝีปาก
  • ใช้ยาสีฟันปลอดสารเคมี
  • หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ปากแห้ง
  • รับประทานอาหารเสริม วิตามิน
  • ฉีดฟิลเลอร์ปาก แก้ปัญหาปากแห้ง
• รีวิว แก้ปัญหาปากแห้งเป็นร่องด้วยการฉีดฟิลเลอร์
• สรุปปากแห้งแตก

อาการปากแห้งเป็นอย่างไร ?

อาการ ปากแห้ง หรือ ริมฝีปากแห้งตึง ขาดความชุ่มชื้น สามารถเกิดได้กับคนทั่วไปครับ เพราะริมฝีปากไม่มีต่อมไขมันช่วยสร้างน้ำมันเพื่อปกป้องเหมือนกับผิวหนังส่วนอื่น ๆ

หากขาดการดูแลที่ดีอาจทำให้ริมฝีปากแห้งตึง และเมื่อเคลื่อนไหวริมฝีปากมาก ๆ ก็จะทำให้เกิดรอยแตกปริ มีเลือดไหลซึมออกมาครับ ซึ่งอาการแต่ละคนต่างกันตามความรุนแรง เช่น

• ปากลอกเป็นขุย
• ริมฝีปากแห้งตึงเป็นแผล
• ริมฝีปากแห้ง มีร่องแตก

อาการเหล่านี้นอกจากจะทำให้ปากไม่สวย ดูเสียบุคลิกภาพ แล้วยังรู้สึกเจ็บ ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การรับประทานอาหารที่ต้องสัมผัสกับริมฝีปากอย่างเลี่ยงไม่ได้ หากปล่อยไว้นานแม้จะรักษาหายก็อาจทิ้งรอยด่างดำ ริมฝีปากหมองคล้ำไม่สดใสได้ครับ

สาเหตุที่ทำให้ปากแห้งมีอะไรบ้าง ?

ริมฝีปากแห้งเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งปากแห้งจากพฤติกรรม ริมฝีปากแห้งภูมิแพ้ อายุที่มากขึ้นก็เป็นปัจจัยที่ทำให้ขอบปากแห้งลอกได้เช่นกัน หมอสรุปมาให้ดังนี้ครับ

• ขาดน้ำ– ดื่มน้ำน้อย : เป็นสาเหตุที่หมอพบได้บ่อยที่สุด เมื่อเราดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ริมฝีปากก็จะขาดความชุ่มชื้นไปด้วย ทำให้ปากแห้งแตกลอก ที่สำคัญคือบริเวณริมฝีปากเป็นบริเวณที่สูญเสียน้ำหล่อเลี้ยงได้ง่ายมาก
• อายุที่มากขึ้น : ยิ่งอายุมากขึ้น ปากก็จะแห้งได้ง่ายขึ้นครับ เป็นการเปลี่ยนแปลงตามวัย เนื้อริมฝีปากจะบางลงเรื่อย ๆ เนื่องจากคอลลาเจนที่สร้างน้อยลง ทำให้ปากแห้งเกิดริ้วรอยที่เนื้อปากและขอบปาก เหมือนผิวลูกโป่งที่เคยพองลมแล้วแฟบลง ทำให้ดูมีอายุ
• ติดนิสัยชอบเลียริมฝีปาก : การติดนิสัยเลียริมฝีปากบ่อย ๆ ไม่ได้ช่วยให้ปากชุ่มชื้นครับ แต่ยิ่งทำให้ปากแห้งเร็ว เพราะน้ำลายจะดึงเอาความชุ่มชื้นออกจากริมฝีปาก ทำให้ปากแห้งแตกและ หมองคล้ำ

• อยู่ในสภาพอากาศหนาว-แห้ง : จะสังเกตได้ว่าอาการปากแห้งมักเกิดขึ้นในสภาพอากาศหนาวเย็น เช่น ในช่วงหน้าหนาว หรือในที่อากาศเย็น ริมฝีปากจะแห้งมากกว่าปกติ รวมถึงการใช้ชีวิตอยู่ในออฟฟิศที่เปิดแอร์เย็น ๆ ทั้งวันด้วยครับ ที่เป็นสาเหตุทำปากแห้ง ปากแตกได้ง่าย
• ปากแห้งจากการขาดวิตามิน และภาวะขาดสารอาหาร : เป็นอีกสาเหตุคล้าย ๆ กับอาการร่างกายขาดน้ำครับ ในคนปากแห้งขาดวิตามินอะไรนั้น ส่วนมากจะพบได้ในคนที่ขาดวิตามินบีที่มีความสำคัญต่อผิวหนัง ซึ่งจะมีริมฝีปากที่แห้งและแตกง่ายกว่าคนทั่วไป
• สัมผัสอาหาร หรือ ผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคือง : การรับประทานอาหารหรือริมฝีปากสัมผัสกับอาหารบางชนิด ที่เป็นกรด ในคนบางคนไวต่อการสัมผัสครับ ทำให้เกิดอาการปากแห้งได้ง่าย ๆ เช่น ส้ม มะม่วง มะนาว เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์บางชนิด เช่น ยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก ลิปสติก อาจมีส่วนผสมที่ระคายเคืองต่อริมฝีปาก ก็ทำให้รู้สึกปากแห้งตลอดเวลาได้เช่นกันครับ

• การใช้ยารักษาโรคหรืออาหารเสริมบางชนิด : ส่งผลให้ผิวและริมฝีปากแห้งได้ เช่น ยาแก้แพ้ ยาลดน้ำมูก รวมถึงวิตามินบางชนิด เช่น วิตามินเอ เรตินอยด์ เป็นต้น
• ริมฝีปากแห้งภูมิแพ้ โรคเรื้อรังหรือภาวะทางผิวหนัง : โรคภูมิแพ้ผิวหนัง อาจทำให้ริมฝีปากแห้งลอก ปากแห้งตลอดเวลา เรื้อรังได้ครับ

ปล่อยให้ปากแห้งมาก เป็นร่อง อันตรายไหม ?

การปล่อยให้ปากแห้งบ่อย ๆ จากแค่แห้งตึง เริ่มลอกเป็นขุย ลอกเป็นแผ่น ประกอบกับใครที่ชอบดึงหนังปากที่ลอกออก จนเป็นแผลมีเลือดไหล นานวันเข้าจะเกิดเป็นริ้วรอย ปากเป็นร่อง มีรอยแตก ทำให้ดูแก่ก่อนวัย และสีปากคล้ำลงครับ

ในกรณีที่ร้ายแรงคือ อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมา เช่น เกิดแผลหรือรอยแตกที่บริเวณมุมปาก เกิดแผลติดเชื้อ ริมฝีปากอักเสบ ส่งผลกระทบต่อช่องปากในระยะยาวได้ ดังนั้นปัญหาริมฝีปากแห้ง ขอบปากลอก จึงไม่ควรมองข้าม และหาวิธีป้องกันแก้ไขไว้จะดีที่สุดครับ

วิธีการดูแลตนเอง ป้องกัน ไม่ให้ปากแห้ง แตก เป็นร่อง

วิธีแก้ปากแห้ง รักษาริมฝีปากให้ชุ่มชื่น อวบอิ่มขึ้น ป้องกันไม่ปากแห้ง แตก เป็นร่อง มีหลายวิธีครับ เริ่มจากการดูแลตัวเองไปจนถึงการพึ่งพาหัตถการ เทคโนโลยีต่าง ๆ ทางการแพทย์ หมอได้รวบรวมมา ได้แก่

ดื่มน้ำให้มากขึ้น

เพื่อป้องกันปัญหาปากแห้งมาก อย่างแรกควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว แนะนำให้จิบบ่อย ๆ ครับ เพื่อช่วยให้ริมฝีปากชุ่มชื้นอยู่ตลอด

เลิกพฤติกรรมชอบเลียปาก

ต่อมาคือปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ยิ่งเลียปากก็ยิ่งแห้งครับ หากรู้สึกปากแห้งให้ทาลิปมัน ห้ามเลียปากเด็ดขาด

หมั่นทาลิปมันเป็นประจำ

สำหรับคนที่รู้สึกว่าปากแห้งตลอดเวลา การทาลิปมันหรือลิปบาล์มบ่อย ๆ จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ริมฝีปาก ช่วยบรรเทาอาการและทำให้ขอบปากไม่แห้งลอก หรือไม่ต้องปากแห้งก็ทาได้บ่อย ๆ เช่นกันครับ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นไว้

ข้อควรรู้ : ริมฝีปากสามารถดูดซับและถูกทำร้ายด้วยรังสีอัลตร้าไวโอเลตได้เหมือนกับผิวบริเวณอื่น ทำให้ปากแห้ง ลอกได้ง่าย แนะนำให้บำรุงริมฝีปากด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีสารกันแดด ก็จะช่วยปกป้องผิวปากจากแสงแดดได้ครับ

อมลูกอมหรือเคี้ยวหมากฝรั่ง

การอมลูกอมหรือเคี้ยวหมากฝรั่ง จะช่วยกระตุ้นให้ต่อมน้ำลายผลิตน้ำลายออกมามากขึ้น ลดอาการปากแห้งได้ แต่ควรเลือกแบบปราศจากน้ำตาลด้วยครับ

สครับริมฝีปาก

การสครับริมฝีปาก เป็นอีกวิธีที่ช่วยให้ปากนุ่ม ชุ่มชื้นครับ การผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แต่ยังเกาะอยู่บนริมฝีปากให้หลุดออกไปช่วยให้ปากเนียนนุ่ม และไม่หมองคล้ำ ลดโอกาสเกิดปากแห้งแตกได้ แนะนำสครับริมฝีปากสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

โดยหลังทำควรทาลิปมันเพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปาก และหมั่นดูแลริมฝีปากตนเอง ตามที่หมอได้แนะนำไว้ข้างต้นก็ยิ่งเป็นผลดีครับ

ใช้ยาสีฟันปลอดสารเคมี

สารเคมีก็มีส่วนทำให้ปากแห้งมาก ขอบปากลอก เป็นขุย ยาสีฟันเป็นอีกอย่างที่อาจมีส่วนผสมเคมีที่ทำให้เกิดการแพ้ได้โดยไม่รู้ตัว สำหรับคนที่มีปัญหาปากแห้งเรื้อรัง หาสาเหตุไม่ได้ ลองเปลี่ยนมาใช้ยาสีฟันสูตรธรรมชาติ สูตรสมุนไพร ก็จะช่วยลดปัญหาปากแห้งได้ครับ

หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ปากแห้ง

ควรหลีกเลี่ยงอาหารเค็มจัด อาหารที่มีกรด มีรสเปรี้ยว หรือหลังรับประทานแล้วควรล้างปากทุกครั้ง เพื่อไม่ให้กรดลดความชุ่มชื้นของริมฝีปาก เช่น ผลไม้ และควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ที่มีผลขับน้ำออกจากร่างกาย และทำให้ผิวแห้งได้ง่าย

รับประทานอาหารเสริม วิตามิน

เพื่อแก้ปัญหาปากแห้ง ควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินบี เช่น ผักใบเขียว ข้าวกล้อง ถั่วเปลือกแข็ง และตับ วิตามินบีจะช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อของร่างกาย และรับประทานอาหารที่มีซัลเฟอร์สูง เช่น ไข่ กระเทียม เพื่อให้ริมฝีปากชุ่มชื้น เต่งตึงขึ้น

ฉีดฟิลเลอร์ปาก แก้ปัญหาปากแห้ง

นอกจากการดูแลตัวเองและค่อย ๆ บำรุงริมฝีปากแล้ว สำหรับคนที่อยากเห็นผลเร็ว อาการปากแห้งรักษาไม่ยากครับ ปัจจุบันวิธีแก้ไขปัญหาปากแห้งแตก ให้กลับมานุ่ม ชุ่มชื้น อวบอิ่ม ที่กำลังได้รับความนิยมคือ “การฉีดฟิลเลอร์ปาก”

การฉีดฟิลเลอร์ปาก ถือเป็นเทรนด์ความงามที่กำลังได้รับความนิยมมากในประเทศไทย นอกจากช่วยปรับรูปทรงปากแล้วช่วยแก้ปัญหาปากเป็นร่อง ปากแห้ง ให้สวย อวบอิ่ม ชุ่มชื้นขึ้นได้ครับ

เหมาะสำหรับ คนที่ปากแห้ง มีริ้วรอยที่ริมฝีปากและขอบปาก ริมฝีปากแห้งแตกเป็นร่องชัดเจนทำให้เวลาที่ทาลิปสติกแล้วเกิดการตกร่องของเนื้อลิปสติก

ข้อดีของฟิลเลอร์ปาก

• สามารถช่วยแก้ปากแห้งได้โดยตรง ฟิลเลอร์สารเติมเต็มประเภทไฮยาลูโรนิค แอซิด (Hyaluronic Acid) จะช่วยเติมเต็มให้ริมฝีปากกลับมาดูอวบอิ่ม ชุ่มชื้นขึ้น นอกจากแก้ไขปัญหาปากแห้งแล้ว ยังทำให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้นได้
• การฉีดฟิลเลอร์ปากเป็นหัตถการที่สะดวกและปลอดภัย ช่วยแก้ปัญหาปากแห้งได้ดี และฟิลเลอร์แท้สามารถสลายได้เอง 100% โดยไม่ตกค้าง และคงผลลัพธ์อยู่ได้นานประมาณ 1 ปี
• การเติมฟิลเลอร์ปากนั้นใช้ปริมาณฟิลเลอร์ไม่มาก ส่วนมากไม่เกิน 1 cc แต่ได้ผลการเปลี่ยนแปลงชัดเจนครับ

ข้อควรระวัง

ควรฉีดฟิลเลอร์ปากแก้ปัญหาปากแห้งกับแพทย์ที่มีประสบการณ์การฉีดฟิลเลอร์เท่านั้น เพื่อเลือกชนิดของฟิลเลอร์ได้เหมาะกับปากคนไข้ในแต่ละเคสและเลือกใช้เทคนิคการฉีดที่ถูกต้องเหมาะสม

ในกรณีที่คนไข้เคยผ่านการผ่าตัดริมฝีปากมาก่อน ควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนฉีดครับ เพราะในกรณีนี้อาจมีเส้นเลือดบางส่วนของคนไข้จะโดนรอยแผลที่เป็นผังผืดปิดกั้น ทำให้แพทย์ต้องเพิ่มความระมัดระวังในการฉีดฟิลเลอร์ปากมากขึ้น เพื่อให้ผลออกเป็นที่น่าพอใจ

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม : ฉีดฟิลเลอร์ปาก เซ็กซี่แบบธรรมชาติ ทรงปากที่เหมาะกับคนไทยมากที่สุด

รีวิว แก้ปัญหาปากแห้งเป็นร่องด้วยการฉีดฟิลเลอร์

ก่อนตัดสินใจการ “ฉีดฟิลเลอร์ปาก” แก้ปัญหาปากแห้ง ควรเลือกคลินิกที่น่าเชื่อถือ และได้มาตรฐาน ประสบการณ์ของแพทย์ก็เป็นสิ่งสำคัญครับ มีรีวิวจากผู้ใช้บริการจริง ผลการรักษา ก่อนทำ-หลังทำ ในหลาย ๆ เคสเป็นตัวช่วยให้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้น ยิ่งมีจำนวนรีวิวหรือมีการบอกต่อกันปากต่อปากมากก็จะยิ่งทำให้มั่นใจในผลการรักษามากขึ้น

ตัวอย่างรีวิวฉีดฟิลเลอร์ปาก
เพิ่มความชุ่มชื้น แก้ปากแห้ง

ในส่วนของราคาฉีดฟิลเลอร์ปาก มีหลายราคา หลายเกรดครับ ราคาจะขึ้นอยู่กับฟิลเลอร์ที่เลือกใช้ ที่ V Square Clinic การฉีดฟิลเลอร์ปาก เราใช้ฟิลเลอร์แท้ สลายหมด 100% แกะกล่องแกะหลอดใหม่ ให้กล่องและหลอดกลับบ้าน ตรวจสอบได้ว่าเป็นของแท้ ซึ่งแต่ละยี่ห้อก็จะมีเนื้อฟิลเลอร์และคุณสมบัติของฟิลเลอร์ที่แตกต่างกัน หมอจะแนะนำตามความเหมาะสมกับรูปปากและความต้องการของคนไข้

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม : ฉีดฟิลเลอร์ปากราคา โปรโมชั่นคุ้มค่า ให้รูปปากทรงสวยอวบอิ่มอย่างเป็นธรรมชาติ

ผู้ที่มีปัญหาปากแห้ง แตก โดยเฉพาะในเคสที่มีปากแห้งมาก ปากลอกตลอดเวลา ปากเป็นร่อง การฉีดฟิลเลอร์ปาก สามารถเติมเต็มร่องปาก และช่วยให้ปากอวบอิ่มขึ้น ช่วยให้มีริมฝีปากที่สวยงาม อวบอิ่ม ดูดีได้อย่างยาวนาน

สรุปเรื่องปากแห้งแตก

สำหรับคนที่มีปัญหาปากแห้งลอก เป็นขุย รู้สึกกังวลและไม่มั่นใจ ให้ลองปรับวิธีการใช้ชีวิตและหมั่นบำรุงริมฝีปาก หรือถ้าต้องการความรวดเร็ว เห็นผลชัดเจน แนะนำให้ใช้การฉีดฟิลเลอร์ปาก จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ริมฝีปากได้ทันที และรักษาความชุ่มชื้นไว้ได้นาน ควบคู่กับการดูแลตัวเองตามวิธีอื่น ๆ ที่หมอได้แนะนำไปครับ

สำหรับผู้อ่านทุกท่านที่มีข้อสงสัยเพิ่มเติม ทีมแพทย์ V Square Clinic ทุกคนยินดีให้คำปรึกษาฟรี โดยไม่มีค่าใช้จ่าย หรือสามารถปรึกษาหมอทาง inbox facebook หรือ Line นี้ได้เลยครับ หมอตอบเองครับ

บทความแนะนำ

---

Ultraformer III ควรทํากี่ช็อต (ไลน์) เห็นผล แต่ละตำแหน่งเท่ากันไหม ?

Reading Time: 4 minutes- Ultraformer III ควรทํากี่ช็อต ถึงจะได้ผลลัพธ์ที่ดี - ปัจจัยที่มีผลต่อการกำหนดจำนวนไลน์การยิง Hifu Ultraformer III - Ultraformer III ควรทํากี่ช็อต (ไลน์) ในแต่ละตำแหน่ง

March 17, 2025 อ่านต่อ

ฟิลเลอร์น้องสาว ฉีดตำแหน่งไหน ? ช่วยเติมความชุ่มชื้น เพิ่...

Reading Time: 4 minutes- ฟิลเลอร์น้องสาว คืออะไร ฉีดตรงไหน ? - ฉีดฟิลเลอร์น้องสาว ทำได้จริงหรือทฤษฎี ? อันตรายไหม ? - การฉีดฟิลเลอร์น้องสาว ช่วยอะไรบ้าง ? - การฉีดฟิลเลอร์น้องสาว เหมาะกับใคร ?

ไขมัน คืออะไร ? รู้จักไขมันส่วนเกิน พร้อม 10 วิธีลดไขมันใ...

Reading Time: 4 minutes- ไขมัน คืออะไร ? รู้จักไขมันในร่างกาย มีกี่ประเภท ? - ไขมันส่วนเกินที่สะสมในร่างกาย เกิดจากอะไร ? - การสะสมของ ไขมัน ส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างไร ? - 4 วิธีลดไขมันแบบเร่งด่วน เห็นผลเร็ว - 6 วิธีลด ไขมัน ด้วยตัวเอง แบบธรรมชาติ

หลังฉีดเมโสหน้าใส ดูแลตัวเองอย่างไร ? เช็กผลลัพธ์ได้เมื่อ...

Reading Time: 3 minutes- รู้จักเมโสหน้าใส เพื่อเตรียมพร้อมดูแลตัวเองหลังฉีดอย่างดี - หลังฉีดเมโสหน้าใส เช็กผลลัพธ์ได้เมื่อไหร่ ? - ผลลัพธ์หลังฉีดเมโสหน้าใสครั้งแรก - อาการหลังฉีดเมโสหน้าใส มีผลข้างเคียงหรือไม่ ?

Oligio คืออะไร ? ยกกระชับผิว ลดไขมัน ความย่อนคล้อย เห็นผล...

Reading Time: 3 minutes- Oligio คืออะไร ? - Oligio ทำงานอย่างไร ? - Oligio ช่วยเรื่องอะไรบ้าง ? - Oligio เหมาะกับใครบ้าง ? - Oligio กับ Thermage อยากหน้าเด็ก ต้องรู้ก่อนเลือก

Jawline ผู้ชาย เป็นแบบไหน ? 14 วิธีสร้างกรอบหน้า ให้คมชัด...

Reading Time: 7 minutes- ลักษณะ Jawline ผู้ชาย ที่สวยงาม และมีเสน่ห์เป็นแบบไหน ? - ทำความรู้จักโครงหน้าของผู้ชาย ที่ส่งผลต่อความคมชัดของ Jawline - Jawline ไม่สมส่วน กรอบหน้าไม่ชัด เกิดจากอะไร ? - สร้าง Jawline ผู้ชายด้วยตัวเองได้ไหม ? - สร้าง Jawline ผู้ชายให้คมชัดแบบเร่งด่วนด้วยวิธีทางการแพทย์

บทความทั้งหมด