Skip to content
ริ้วรอยร่องแก้ม
12 วิธี ลดริ้วรอย ร่องแก้ม บอกลาหน้าแก่ก่อนวัย วิธีไหน เห็นผลเร็ว
ปัญหาร่องแก้ม หรือ รอยย่นที่แก้ม ทำให้เจ้าของใบหน้าดูแก่ก่อนวัยครับ หลายๆ คนเสียความมั่นใจจากปัญหาเหล่านี้ โดยเฉพาะคนที่อายุ 30 ปีขึ้นไป มักเข้ามาปรึกษาหมอเพื่อลดร่องแก้ม อยู่เสมอ
สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับริ้วร่อยร่องแก้ม รอยเหี่ยวย่นต่างๆ บนใบหน้า และต้องการแก้ไขอย่างเร่งด่วน ในบทความนี้หมอได้อธิบายสาเหตุพร้อมวิธีแก้ไขในรูปแบบต่างๆ วิธีไหนดี แก้ไขได้ตรงจุด ใช้อะไรดีที่เห็นผลเร็ว หมอมีคำตอบมาฝากครับ
สารบัญ ริ้วรอยร่องแก้ม
ร่องแก้ม คืออะไร ?
ร่องแก้ม คือ เนื้อแก้มด้านบนที่หย่อนลงมากองที่เหนือร่องแก้ม มีลักษณะเป็นเส้นเฉียงบริเวณข้างแก้ม เหนือปากขึ้นไปและยาวลงมาถึงบริเวณมุมปากครับ ซึ่งตำแหน่งนี้หลายคนมักจะเข้าใจผิดว่าริ้วรอยร่องแก้มกับร่องน้ำหมาก หรือที่เรียกกันว่า smile lines นั้นคือตำแหน่งเดียวกัน แต่ความจริงแล้วคนละตำแหน่งกันครับ
จากภาพร่องแก้มจะอยู่บริเวณข้างแก้ม เหนือปากขึ้นไป ส่วนร่องน้ำหมาก จะหมายถึงรอยที่อยู่ข้างปากลงมาตรงบริเวณมุมปากครับ ทั้งริ้วรอยร่องแก้มและร่องน้ำหมาก สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย และเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ จะช้าหรือเร็วนั้นก็จะแตกต่างไปในแต่ละบุคคลครับ
อ่านบทความเพิ่มเติม : ฟิลเลอร์ร่องน้ำหมาก แก้ร่องมุมปาก ร่องแก้มลึก ช่วยให้หน้าเด็กลงอย่างไร ?
ร่องแก้มลึก เกิดจากสาเหตุใด ?
ปัญหาร่องแก้ม หรือ รอยย่นที่แก้ม มีสาเหตุหลักมาจากความหย่อนคล้อยของผิวครับ เพราะคอลลาเจนและอีลาสตินที่อยู่ใต้ผิวเกิดเสื่อมประสิทธิภาพลงจากอายุที่มากขึ้น นอกจากนี้ยังมีสาเหตุจากปัจจัยอื่นๆ เช่น
- การยุบตัวของกระดูกบริเวณใต้ตา การยุบของกระดูกใต้ตาทำให้เนื้อแก้มด้านบนหย่อนลงมากองที่เหนือร่องแก้ม ทำให้ร่องแก้มดูลึก มักพบในคนที่อายุ 30 ปีขึ้นไป
- การยุบตัวของกระดูกบริเวณร่องแก้มโดยตรง มักพบในคนที่อายุ 20-30 ปี จะเป็นรอยข้างแก้มยังไม่ลึกและกระดูกใต้ตายังยุบตัวลงไม่มาก
- ร่องแก้มลึกเกิดจากยิ้มบ่อยๆ จนกล้ามเนื้อที่ดึงร่องแก้มแข็งแรงเกินไป เห็นเป็นริ้วรอยข้างแก้ม และร่องมุมปากได้
- ปัจจัยภายนอก มลภาวะ แสงแดด ทำให้ชั้นผิวบางลง เกิดรอยพับได้ง่าย
- พฤติกรรม เช่น ความเครียด การสูบบหรี่ นอนดึก
สิ่งเหล่านี้ล้วนทำให้เกิดริ้วรอยร่องแก้มและความเหี่ยวย่นที่มากยิ่งขึ้นครับ
ลักษณะเด่น : แก้มเอิบอิ่ม แก้มไม่ตอบ รับกับแนวกราม ไม่หย่อนคล้อย ไม่มีร่องแก้ม-ร่องมุมปากที่ลึกเกินไป จะมีบริวารซื่อสัตย์รับใช้ เรียกว่า บริวารดี พึ่งได้ ชีวิตยามชราสุขสบาย
ลักษณะด้อย : แก้มตอบ ยุบลง แก้มหย่อนคล้อย มีร่องแก้ม-ร่องมุมปากลึก จะพบกับปัญหาบริวารที่ไม่ซื่อตรง ไม่เชื่อฟัง เข้าตำรา "ทำคุณบูชาโทษ" คือให้บุญเขาแต่โดนตอบรับด้วยแค้นด้วยโทษ ทั้งนี้ยังบ่งว่า ชีวิตยามชราเงียบเหงาเก็บตัวด้วย
ข้อดี ของการทาครีมหรือเซรั่มอย่างสม่ำเสมอ คือจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ริ้วรอยร่องลึกดูตื้นขึ้นได้และยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยใหม่ได้ด้วย แต่ผลอาจจะไม่รวดเร็วทันใจ จึงไม่เหมาะกับผู้ที่ต้องการผลเร่งด่วน เพราะต้องหมั่นทาครีมอย่างสม่ำเสมอ และครีมลดริ้วรอยดีๆ ราคาแพงหลักพันไปจนถึงหลักหมื่นครับ
2. สมุนไพรลดร่องแก้ม
สมุนไพรลดริ้วรอยร่องแก้ม เป็นวิธีที่ทำได้ง่ายๆ ที่บ้านครับ มีพืชสมุนไพรจากธรรมชาติหลายชนิดที่มีสรรพคุณในการกำจัดเซลล์ผิวเก่าที่เสียแล้ว และช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ พร้อมลดเลือนริ้วรอย ทั้งการนำมารับประทาน หรือนำมาพอกหรือสคับผิว เช่น ขมิ้น มะเขือเทศ แตงกว่า มะขาม ว่านหางจระเข้ กล้วยหอม และน้ำผึ้ง ซึ่งปัจจุบันมีการแชร์สูตรมากมาย สามารถนำมาปรับใช้ให้เหมาะกับตัวเองได้ครับ
ข้อดี ของการใช้สมุนไพร เป็นวิธีที่ง่าย สามารถหยิบจับวัตถุดิบได้จากในครัว ค่าใช้จ่ายไม่แพง แต่จะไม่เหมาะกับคนที่มีริ้วรอยลึกเพราะเห็นผลได้น้อยครับ วิธีนี้เป็นการบำรุงผิวและชะลอการเกิดริ้วรอยใหม่ๆมากกว่า ขณะเดียวกันหากทำบ่อยจนเกินไปอาจเป็นการทำร้ายผิวได้
ข้อดี คือช่วยทำให้เลือดมาเลี้ยงผิวหนังบริเวณใบหน้ามากยิ่งขึ้น จึงช่วยทำให้ผิวเปล่งปลั่ง อัตราการเกิดริ้วรอยก็ลดน้อยลง แต่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาริ้วรอยร่องแก้ม ที่ตรงจุดและเห็นผลชัดเจนครับ
ปัญหาริ้วรอยร่องแก้มลึก วิธีแก้ที่ตรงจุดที่สุดคือเติมฟิลเลอร์ครับแก้ม เพราะสามารถแก้ไขริ้วรอยร่องแก้มได้ในทุกๆ สาเหตุตามที่หมออธิบายไว้ข้างต้น เห็นผลลัพธ์ได้ทันที คงผลลัพธ์ได้นาน 12 -18 เดือน ขึ้นอยู่กับยี่ห้อฟิลเลอร์ที่ใช้ ฟิลเลอร์แท้ปลอดภัย สามารถสลายได้หมด โดยไม่มีสารตกค้าง
ข้อดี การฉีดฟิลเลอร์แก้ริ้วรอยร่องแก้ม หากฉีดกับแพทย์ที่มีประสบการณ์สูง จะสามารถประเมินสาเหตุการเกิดริ้วรอยร่องแก้มในแต่ละคนได้ และวางแผนการฉีดฟิลเลอร์แก้ไขร่องแก้มลึกได้ตรงจุด ช่วยให้ผิวกลับมาเรียบเนียนและเต่งตึงไร้ริ้วรอยครับ
สำหรับการฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้มที่ V Square Clinic หมอทุกคนสั่งสมประสบการณ์ด้านการปรับรูปหน้ากว่า 15 ปี สามารถประเมินและให้คำแนะนำกับคนไข้ได้อย่างตรงจุดครับ
การฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้มด้วยเทคนิคที่ถูกต้องจะทำให้ผลออกมาเป็นธรรมชาติมากที่สุด
โปรแกรม ฟิลเลอร์
Mobile
Dermotoxin คือการฉีดโบท็อกปริมาณที่น้อยมากๆลงในชั้นผิวหนัง เพื่อให้เส้นใยของกล้ามเนื้อที่มาเกาะกับผิวหนังชั้นบนคลายตัว โดยที่ไม่ทำให้กล้ามเนื้อชั้นล่างคลายไปด้วย เพราะในบางจุดถ้ากล้ามเนื้อคลายตัวมากเกินไป เช่น บริเวณร่องแก้ม ก็จะทำให้การยิ้มดูผิดธรรมชาติยิ้มแข็ง ๆ ได้
Myomodulation เป็นการใช้ฟิลเลอร์ฉีดหนุน หรือฉีดกดกล้ามเนื้อ จะสามารถควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อได้บางส่วน ไม่แข็งเกินไปทำให้ผลออกมาดูเป็นธรรมชาติ และอยู่ได้นานกว่าโบท็อก
อ่านบทความเพิ่มเติม : ฉีดโบลดริ้วรอย ฉีดจุดไหนได้บ้าง ? กี่วันเห็นผล ? ข้อดี-ข้อเสียเกี่ยวกับโบท็อกที่ควรรู้
โปรแกรม โบท็อกซ์
Mobile
6. ร้อยไหม ลดริ้วรอยร่องแก้ม
อย่างที่กล่าวมาใน ข้อ 5 วิธีแก้ปัญหาร่องแก้มลึกที่ตรงจุดที่สุดคือเติมฟิลเลอร์ครับ แต่อาจจะใช้การร้อยไหมช่วยเสริมเล็กน้อยในผิวชั้นตื้น เพราะถ้าร้อยไหมเงี่ยงก้างปลาดึงร่องแก้มโดยตรงจะทำให้เนื้อขึ้นไปกองที่โหนกแก้มบวมไม่สวยครับ หรือถ้าใช้ไหมเรียบเติมเต็มร่องแก้มก็ต้องร้อยซ้อนกันหลายๆ เส้นในจุดเดียวกัน จะเกิด elastin จะทับกับเป็นผังผืดแข็งและไม่เต็มครับ
อ่านบทความเพิ่มเติม : hifuคืออะไร hifuราคาเท่าไร hifu ดีไหม 9 ข้อควรรู้ในการทำ Hifu
โปรแกรม Hifu
Mobile
การทำ Ulthera SPT เหมาะสำหรับผู้ที่มองหาวิธีการที่ดีที่สุดในการยกกระชับผิวที่หย่อนคล้อยให้ตึงขึ้นครับ ปัจจุบัน Ulthera SPT เป็นเทคโนโลยียกกระชับใบหน้าที่ได้รับความนิยมมากขึ้น เพราะช่วยแก้ปัญหาได้หลายด้าน ทั้งลดริ้วรอยร่องแก้ม ร่องน้ำหมาก ปรับรูปหน้าเรียว เพิ่มความชัดเจนของกรอบหน้า ยกแนวคิ้ว ยกหางตา ด้วยการทำเพียง 1 ครั้ง สามารถให้ผลลัพธ์ที่เป็นที่พึงพอใจนาน 1 ปี
Thermage FLX เป็นเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดจาก Thermage เหมาะกับผู้ที่มีริ้วรอยร่องแก้มลึก แก้มห้อย มีไขมันสะสมครับ ในกรณีที่แก้มตอบ ไม่มีไขมัน กล้ามเนื้อไม่กระชับ ผิวหย่อนคล้อย การทำThermage จะสามารถช่วยยกกระชับผิวได้ดี ปลอดภัย ผิวแลดูอ่อนเยาว์ขึ้นอย่างเห็นผล หลังทำยังคงสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ ไม่มีบาดแผล ไม่ต้องพักฟื้นครับ
อ่านบทความเพิ่มเติม : รวมข้อมูลก่อนตัดสินใจทำ Thermage FLX คืออะไร ราคาเท่าไหร่ กี่ครั้งถึงเห็นผล
การฉีดไขมันลดริ้วรอยร่องแก้มไม่สามารถทำได้ทันทีเหมือนการฉีดฟิลเลอร์ทั่วไป และผลลัพธ์ในการทำครั้งแรกมักไม่เห็นผลชัดเจน เพราะโดยธรรมชาติของร่างกาย ไขมันเป็นสารที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ ดังนั้นหลังฉีดอาจเกิดผิวไม่เรียบเพราะไขมันที่ฉีดไปถูกร่างกายนำไปใช้ครับ
12. รับประทานอาหารเสริม เพิ่มคอลลาเจน ลดริ้วรอยร่องแก้ม
ปัจจุบันมีการโฆษณาอาหารเสริม หรือการฉีดวิตามินผิว เสริมภูมิคุ้มกันต่างๆ ที่ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย และการเสริมสร้างคอลลาเจนให้กลับผิว ให้ผิวกลับมาชุ่มชื่น ตึงกระชับขึ้น วิธีนี้สามารถทำได้ครับ แต่ควรศึกษาเกี่ยวกับการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ให้ละเอียด เพื่อความปลอดภัย และไม่เกิดผลข้างเคียง หรือสูญเงินมากกว่าผลลัพธ์ที่ควรได้ และวิธีนี้ยังไม่สามารถหวังผลให้ริ้วรอยร่องลึกๆ ลดหายไปได้ครับ
เคล็ดลับดูแลตนเองไม่ให้เกิดริ้วรอยร่องแก้ม
- หลีกเลี่ยงแสงแดดรังสี UV เพราะแสงแดดเป็นตัวการทำลายผิว หากต้องออกไปข้างนอก ควรหมั่นทาครีมกันแดดบริเวณใบหน้าและลำคอเป็นประจำ
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักใบเขียว ผลไม้ ซึ่งอาหารเหล่านี้จะอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี รวมถึงเกลือแร่ที่มีส่วนช่วยทำให้ผิวสดใสและคงความชุ่มชื้น
- ควรดื่มน้ำเปล่าวันละ 1.5-2 ลิตร เพื่อช่วยบำรุงผิว และช่วยระบบการทำงานของร่างกายให้เป็นปกติ
- ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายเป็นประจำก็สามารถช่วยเพิ่มเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้เป็นอย่างดี ช่วยให้ใบหน้อ่อนเยาว์และไร้ริ้วรอย
-
ลดพฤติกรรมสุ่มเสี่ยงต่อการริ้วรอยก่อนวัยอันควรดังนี้
- การนอนดึก
- พักผ่อนไม่เพียงพอ
- ภาวะเครียด
- การล้างถูหน้าแรง ๆ
- การเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางไม่สะอาด
- การสูบบุหรี่
- ดื่มแอลกอฮอล์
สรุป
หากหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ได้ ก็จะช่วยชะลอริ้วรอยและความเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรได้ครับ
มาถึงตรงนี้ใครกำลังกังวลกับปัญหาริ้วรอยร่องแก้ม และต้องการแก้ไขอย่างเร่งด่วน และหวังผลลัพธ์ได้ชัดเจน หมอแนะนำการฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้มครับ โดยสามารถเข้ามาปรึกษาก่อน เพื่อให้แพทย์ประเมินปัญหา เลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม มีประสิทธิภาพ และให้คุ้มค่ากับเงินที่เสียไปมากที่สุด
สามารถ comment สอบถามเข้ามาด้านล่างได้เลยนะครับ หมอตอบเองครับ
หลังฉีดฟิลเลอร์ ห้ามกินอะไรบ้าง ? มีอาหารอะไรที่ควรระวัง ควรกิน ควรเลี่ยง
Reading Time: 3 minutes- ก่อนฉีดฟิลเลอร์ ห้ามกินอะไรบ้าง ? - หลังฉีดฟิลเลอร์ ห้ามกินอะไรบ้าง ? - หลังฉีดฟิลเลอร์ ควรกินอะไรบ้าง ? - ถ้าเผลอกินอาหาร เครื่องดื่มที่หมอห้าม จะมีผลข้างเคียงไหม ? - คำถามที่พบบ่อย- ก่อนฉีดฟิลเลอร์ ห้ามกินอะไรบ้าง ? - หลังฉีดฟิลเลอร์ ห้ามกินอะไรบ้าง ? - หลังฉีดฟิลเลอร์ ควรกินอะไรบ้าง ? - ถ้าเผลอกินอาหาร เครื่องดื่มที่หมอห้าม จะมีผลข้างเคียงไหม ? - คำถามที่พบบ่อย
ฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง คืออะไร ? เหมาะกับใคร ? ช่วยอะไรบ้าง ?
Reading Time: 3 minutes- ฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง คืออะไร ? - สาเหตุที่ทำให้ติ่งหูยาน - สาเหตุที่ทำให้หูกาง - ฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง เหมาะกับใคร ? ช่วยอะไรบ้าง ? - เปรียบเทียบ ฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง VS ศัลยกรรมตกแต่งใบหู - ฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง ยี่ห้อไหนดี ? - ฉีดฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง ใช้กี่ CC ?
ฉีดฟิลเลอร์คาง vs ผ่าตัดคาง แต่ละวิธี มีข้อดี-ข้อเสียอย่า...
Reading Time: 6 minutes- ฉีดฟิลเลอร์คาง คืออะไร ? - ฉีดฟิลเลอร์คาง ช่วยเรื่องอะไรบ้าง ? - ฟิลเลอร์คาง เหมาะกับใคร ? - ฉีดฟิลเลอร์คาง อันตรายไหม ? - ฟิลเลอร์คาง มีข้อดี ข้อเสีย อย่างไร ?
ไขมันช่องท้อง อันตราย! แนะนำวิธีลดไขมันช่องท้อง เพื่อหุ่น...
Reading Time: 4 minutes- ไขมันช่องท้อง เกิดจากอะไร? - การวัดค่าไขมันในช่องท้อง - ไขมันในช่องท้องเยอะ อันตรายไหม? - วิธีลดไขมันในช่องท้องด้วยตัวเอง - วิธีลดไขมันในช่องท้อง เร่งด่วน
ulthera prime รุ่นใหม่ เทียบกับรุ่นเก่าต่างกันอย่างไร ? เ...
Reading Time: 3 minutes- ulthera prime คืออะไร ? - ulthera prime ช่วยอะไรได้บ้าง ? - ulthera prime ทำตำแหน่งไหนได้บ้าง ? - ขั้นตอนการทำ ulthera prime - ulthera prime กี่วันเห็นผล ?
5 อาการหลังทำ HIFU ผลข้างเคียง เจ็บ บวม ช้ำ ปกติหรือไม่ ด...
Reading Time: 2 minutes- หลัง HIFU ผลข้างเคียง มีอะไรบ้าง? - วิธีดูแลตัวเองหลังทำ hifu เพื่อคงผลลัพธ์ได้นานขึ้น - เลือกคลินิกทำ hifu ที่ไหนปลอดภัย เห็นผล
