สีผิวไม่สม่ำเสมอ ปัญหาที่แก้ไขได้
สีผิวไม่สม่ำเสมอ เป็นสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ ผิวหน้าหมองคล้ำ หน้าโทรม เป็นปัญหาที่พบบ่อย ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การสัมผัสแสงแดด ความไม่สมดุลของฮอร์โมน หรือแม้กระทั่งการทำพฤติกรรมทำร้ายผิว
บทความนี้หมอจะเจาะลึกถึงสาเหตุของสีผิวไม่สม่ำเสมอ พร้อมแนะนำวิธีการรักษาและป้องกัน เพื่อให้ผิวคล้ำเสียกลับคืนสู่ผิวพรรณที่กระจ่างใสและสม่ำเสมอมากยิ่งขึ้นครับ
สารบัญ สีผิวไม่สม่ำเสมอ
สีผิวไม่สม่ำเสมอ
สีผิวไม่สม่ำเสมอ คือสภาพผิวที่ไม่เรียบเนียน ไม่เป็นสีเดียวกัน ผิวมีรอยสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ มีรอยหมองคล้ำ อาจพบได้หลายบริเวณในร่างกายครับ เช่น สีผิวไม่สม่ำเสมอหน้า สีผิวไม่สม่ำเสมอมือ สีผิวไม่สม่ำเสมอแขน สีผิวไม่สม่ำเสมอขา สีผิวไม่สม่ำเสมอหลัง เป็นต้น
ชนิดของโทนสีผิว
โทนสีผิวมีหลายชนิดครับ แต่โดยทั่วไปจะแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก ๆ ได้แก่
- โทนอุ่น (Warm) : ผิวโทนอุ่นมีอันเดอร์โทนเหลือง ซึ่งจะเห็นเส้นเลือดเป็นสีเขียว
- โทนเย็น (Cool) : ผิวโทนเย็นจะมีอันเดอร์โทนชมพู ซึ่งจะเห็นเส้นเลือดเป็นสีน้ำเงิน
- โทนกลาง (Neutral) : ผิวโทนกลางไม่เห็นเส้นเลือดเป็นสีใด ๆ หรือเห็นได้ทั้งสองสี
วิธีการวัดเฉดสีผิว
วิธีวัดเฉดสีผิวด้วยตัวเอง สามารถเช็กได้ง่าย ๆ ดังนี้ครับ
- ดูจากสีบริเวณกรามและสีหลังใบหู เพราะเป็นจุดที่สีไม่ค่อยเปลี่ยนแปลงเมื่อเทียบกับใบหน้าส่วนอื่น ๆ ดังนั้นจึงระบุได้ว่าผิวของเราเป็นผิวขาว ผิวกลาง หรือผิวคล้ำ
- ดูจากปฏิกิริยาที่ผิวมีต่อแสงแดด หากโดนแดดแล้วผิวคล้ำได้ง่ายก็น่าจะมีสีผิวปานกลาง (Neutral) หรือสีเข้ม (Cool Tone) แต่ถ้าหากโดนแดดแล้วผิวไหม้หรือแดงแสดงว่าเป็นคนผิวขาว (Warm Tone)
สาเหตุที่ทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ
ผิวสีไม่สม่ำเสมออาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น
- ความแตกต่างของระดับเมลานิน : เมลานินเป็นสารที่ก่อให้เกิดสีบนผิว หากมีการผลิตที่มากจนเกินไปในบริเวณนั้นก็จะส่งผลให้ผิวมีความไม่สม่ำเสมอ
- แสงแดด : แสงแดดทำร้ายเซลล์ผิว ทำให้เกิดเม็ดสีผิวเข้มขึ้นมาได้จนผิวดูหมองคล้ำ หรือมีสีเข้มมากจนเป็นฝ้า กระ จุดด่างดำ
- พันธุกรรม : สีผิวไม่สม่ำเสมออาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของเมลานินที่อยู่ในชั้นผิวตามพันธุกรรม
- อายุ : เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ผิวจะเสื่อมสภาพลง ทำให้มีโอกาสเกิดปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอง่ายขึ้น
- ฮอร์โมน : การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย หรือการใช้ยาฮอร์โมน ยาคุมกำเนิด จะกระตุ้นเม็ดสีให้เกิดฝ้า ทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ
- สภาพแวดล้อม : สภาพแวดล้อมที่มีฝุ่นควัน มลภาวะต่าง ๆ ทำให้ผิวอ่อนแอและเกิดการอักเสบ กระตุ้นให้เซลล์สร้างเม็ดสีทำงานผิดปกติ
- การสูบบุหรี่ : นิโคตินในบุหรี่ มีผลทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดีครับ และทำให้ประสิทธิภาพของหลอดเลือดในการดูดซับวิตามินเอลดลง ซึ่งเป็นสาเหตุของความหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ
8 วิธีทำให้สีผิวกลับมาสม่ำเสมอ
วิธีทำให้สีผิวกลับมาสม่ำเสมอ มีหลายวิธีครับ หลัก ๆ หมอแนะนำหัตถการงานผิวที่ช่วยซ่อมแซมและบำรุงผิวถึงโครงสร้างชั้นลึกโดยตรง ลดการทำงานของเม็ดสี ปรับสีผิวให้เรียบเนียนมากยิ่งขึ้น เห็นผลเร็ว เหมาะกับคนที่ต้องการดูแลผิวเร่งด่วนครับ
1. ฉีดเมโสหน้าใส
การทำเมโสเทอราปี (Mesotherapy) หรือฉีดเมโสหน้าใส เป็นวิธีการบำรุงผิวหรือทรีทเมนต์ถึงระดับโครงสร้างผิว ด้วยการนำส่วนผสมต่าง ๆ ที่มีอยู่ในครีมบำรุง ฉีดเข้าสู่ผิวชั้นกลาง (Dermis) ช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึก กระตุ้นคอลลาเจน กระชับรูขุมขน ลดสิว ลดผื่น ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ปรับสีผิวไม่สม่ำเสมอให้กลับมาเรียบเนียน ดูสุขภาพดี
2. ฉีดมาเด้คอลลาเจน
มาเด้ คอลลาเจน (made collagen) คือ ชื่อยี่ห้อยาฉีดของประเทศอิตาลีที่ใช้ในการทำเมโสหน้าใสครับ ฉีดด้วยเทคนิคพิเศษ มาเด้ 16 จุดทั่วใบหน้า การฉีดมาเด้คอลลาเจนจะโดดเด่นในเรื่องการขับสารพิษที่ตกค้างในผิว สามารถช่วยแก้ปัญหาผิวหน้า ไม่ว่าจะเป็น ผื่น สิว ฝ้า กระ ริ้วรอย จุดด่างดำ ปรับสมดุลผิว บำรุงผิวใส ผิวแข็งแรงขึ้น มีภูมิต้านทานที่ดี ไม่ถูกทำร้ายจากสภาพแวดล้อมหรือมลภาวะได้ง่าย
3. ฉีดวิตามินผิว
การฉีดวิตามินผิว เป็นทางลัดในการบำรุงผิวที่ช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง เสริมสร้างคอลลาเจน ลดการทำงานของเม็ดสี ช่วยปรับสภาพผิวที่คล้ำเสียให้กระจ่างใส เห็นผลลัพธ์ไวเมื่อเทียบกับการทาครีมบำรุง เหมาะกับผู้ที่ผิวหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ต้องการฟื้นฟูผิวแบบเร่งด่วนครับ
4. ฉีด Skin Booster
ฉีดฟิลเลอร์ปรับสภาพผิว หรือ Skin Booster คือ สารเติมเต็ม Hyaluronic Acid หรือ HA ความเข้มข้นสูง โมเลกุลเล็ก เนื้อนิ่ม ละเอียด บางเบา เมื่อฉีดเข้าสู่ใต้ผิวหนังแล้วจะกระจายตัวและแทรกซึมเข้าสู่ผิวอย่างรวดเร็ว ช่วยกักเก็บและเพิ่มความชุ่มชื้น ฟื้นฟูผิว กระตุ้นคอลลาเจน ปรับสภาพผิวให้สม่ำเสมอ ลดจุดด่างดำ
5. ฉีด Rejuran
Rejuran จัดอยู่ในกลุ่มเดียวกับฉีดเมโสหน้าใสครับ เป็นนวัตกรรมฟื้นฟูและซ่อมแซมผิว ด้วย Polynucleotide หรือ PN ซึ่งเข้ากันได้ดีกับร่างกายของมนุษย์ หลังฉีดจะเข้าไปแทนที่เซลล์ที่เสื่อมสภาพ กระตุ้นการทำงานของเซลล์ Fibroblast โดยตรง ทำให้เกิดการสร้างเซลล์ผิวใหม่ กระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสติน ช่วยแก้ปัญหาริ้วรอย ปรับสีผิวไม่สม่ำเสมอให้เรียบเนียน Glass Skin ฉ่ำโกลว์
6. ฉีด Gouri
การฉีด Gouri เป็นนวัตกรรมความงามที่ช่วยกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวตัวใหม่ และตัวแรกของโลกที่ได้มีการนำสาร PCL (Polycaprolactone) ซึ่งเป็นสารชนิดเดียวกับวัสดุไหมที่ใช้ในการร้อยไหมดึงหน้ามาทำให้อยู่ในรูปแบบของเหลว นำมาใช้ฉีดเข้าชั้นผิว เพื่อแก้ไขผิวที่เสื่อมสภาพตามวัยให้มีคุณภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ขึ้นอีกครั้ง หลังฉีดผิวที่ไม่สม่ำเสมอจะค่อย ๆ อิ่มฟู ดูเรียบเนียนขึ้น
7. ฉีด exosome
exsosome คือสารชีวโมเลกุลกว่า 1,000 ชนิดที่สำคัญต่อผิว การทำ exsosome จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยแก้ปัญหาและฟื้นฟูผิว ทั้งในแง่ของการปรับสภาพผิว ฝ้า กระ จุดด่างดำจางลง ผิวชุ่มชื้น ฉ่ำวาว ดูสุขภาพดี กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน รูขุมขนเล็กลงรักษาหลุมสิว สร้างเซลล์ผิวใหม่ให้กลับมาแข็งแรงครับ
8. ฉีด Sculptra
Sculptra คือ สารกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน หรือ Collagen Stimulator ที่สกัดจาก PLLA (Poly-L-Lactic acid) จัดอยู่ในกลุ่มสารกึ่งถาวรที่มีความปลอดภัยสูง เมื่อนำ Sculptra มาฉีดเข้าไปที่ผิวหน้า จะทำให้ผิวเกิดการกระตุ้นสร้างคอลลาเจนตามกระบวนการธรรมชาติ ช่วยปรับปรุงคุณภาพผิวให้ดีขึ้นได้ ทำให้ผิวมีความแข็งแรง ผิวแน่น อิ่มฟู กระชับขึ้น สีผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอ กระจ่างใสเปล่งปลั่ง
การดูแลสีผิวให้สม่ำเสมอ
การดูแลสีผิวให้สม่ำเสมอ จะช่วยให้คุณภาพผิวดีขึ้นในระยะยาว คนไข้สามารถปฏิบัติตามได้ดังนี้
- ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด ช่วยขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินออกจากผิว ช่วยให้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น
- ผลัดเซลล์ผิว จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิว และเผยผิวใหม่ที่ดูกระจ่างใส เรียบเนียนขึ้น
- ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของไนอาซินาไมด์ วิตามินซี หรือกรดอะเซลาอิก ช่วยลดการผลิตเม็ดสีเมลานิน
- หมั่นทาครีมกันแดดทุกครั้งเมื่อออกจากบ้านเพื่อป้องกันรังสี UV ที่ทำให้ผิวคล้ำเสีย
- ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ผิวอิ่มฟู ดูสว่างขึ้นและสีผิวสม่ำเสมอขึ้น
- นอนหลับให้เพียงพอ ช่วยซ่อมแซมระบบภายในและเซลล์ผิวที่สึกหรอ
- ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง หากมีปัญหาเรื่องสีผิวไม่สม่ำเสมอ เป็นฝ้า กระ จุดด่างดำ แพทย์สามารถช่วยวินิจฉัยสาเหตุและแนะนำการรักษาที่เหมาะสมได้ครับ
วิธีการป้องกันให้สีผิวสม่ำเสมอ
ผลลัพธ์ของผิวพรรณที่ดีและเรียบเนียนนั้นนอกจากจะอาศัยการดูแลผิวเป็นประจำแล้ว เรายังต้องป้องกันและหลีกเลี่ยงจากปัจจัยที่ทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอด้วย ดังนี้ครับ
- หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง : แสงแดดเป็นสาเหตุหลักของการเปลี่ยนสีผิว การหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีแดดจัด จะช่วยป้องกันการผลิตเมลานินที่มากเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดจุดด่างดำและความไม่สม่ำเสมอของสีผิวได้
- ทาครีมกันแดดทุกวัน : การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันความเสียหายจากแสงแดด เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่า และมีส่วนผสมของสารป้องกันรังสี UVA และ UVB เพื่อปกป้องผิวจากรังสีที่เป็นอันตราย
- สวมเสื้อผ้าที่ปกป้องผิว : เมื่อออกไปข้างนอกในช่วงที่มีแดดจัด ให้สวมเสื้อผ้าที่ปกป้องผิว เช่น เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว แว่นตากันแดด และหมวกปีกกว้าง เพื่อลดการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ : การสูบบุหรี่จะทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว ซึ่งทำให้เกิดริ้วรอยและความไม่สม่ำเสมอของสีผิว
- การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ : อาหารที่มีสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระเพียงพอสามารถช่วยให้ผิวสม่ำเสมอได้ เช่น ผักผลไม้สด ไข่และเนื้อสัตว์ที่มีไขมันที่ดี
สรุป สีผิวไม่สม่ำเสมอ
สีผิวไม่สม่ำเสมอ สามารถแก้ไขได้หลายวิธี ทั้งการฉีดบำรุงและการดูแลผิวให้สีผิวสม่ำเสมอ ทั้งนี้ควรป้องกันผิวจากแสงแดดและหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ หากปฏิบัติตามคำแนะนำของหมอเป็นประจำก็จะช่วยให้ผิวคล้ำเสีย รวมถึงปัญหารอยสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ ดูเรียบเนียนขึ้นได้อย่างเห็นผลครับ
หลังฉีดฟิลเลอร์ ห้ามกินอะไรบ้าง ? มีอาหารอะไรที่ควรระวัง ควรกิน ควรเลี่ยง
Reading Time: 3 minutes- ก่อนฉีดฟิลเลอร์ ห้ามกินอะไรบ้าง ? - หลังฉีดฟิลเลอร์ ห้ามกินอะไรบ้าง ? - หลังฉีดฟิลเลอร์ ควรกินอะไรบ้าง ? - ถ้าเผลอกินอาหาร เครื่องดื่มที่หมอห้าม จะมีผลข้างเคียงไหม ? - คำถามที่พบบ่อย- ก่อนฉีดฟิลเลอร์ ห้ามกินอะไรบ้าง ? - หลังฉีดฟิลเลอร์ ห้ามกินอะไรบ้าง ? - หลังฉีดฟิลเลอร์ ควรกินอะไรบ้าง ? - ถ้าเผลอกินอาหาร เครื่องดื่มที่หมอห้าม จะมีผลข้างเคียงไหม ? - คำถามที่พบบ่อย
ฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง คืออะไร ? เหมาะกับใคร ? ช่วยอะไรบ้าง ?
Reading Time: 3 minutes- ฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง คืออะไร ? - สาเหตุที่ทำให้ติ่งหูยาน - สาเหตุที่ทำให้หูกาง - ฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง เหมาะกับใคร ? ช่วยอะไรบ้าง ? - เปรียบเทียบ ฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง VS ศัลยกรรมตกแต่งใบหู - ฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง ยี่ห้อไหนดี ? - ฉีดฟิลเลอร์ติ่งหู หูกาง ใช้กี่ CC ?
ฉีดฟิลเลอร์คาง vs ผ่าตัดคาง แต่ละวิธี มีข้อดี-ข้อเสียอย่า...
Reading Time: 6 minutes- ฉีดฟิลเลอร์คาง คืออะไร ? - ฉีดฟิลเลอร์คาง ช่วยเรื่องอะไรบ้าง ? - ฟิลเลอร์คาง เหมาะกับใคร ? - ฉีดฟิลเลอร์คาง อันตรายไหม ? - ฟิลเลอร์คาง มีข้อดี ข้อเสีย อย่างไร ?
ไขมันช่องท้อง อันตราย! แนะนำวิธีลดไขมันช่องท้อง เพื่อหุ่น...
Reading Time: 4 minutes- ไขมันช่องท้อง เกิดจากอะไร? - การวัดค่าไขมันในช่องท้อง - ไขมันในช่องท้องเยอะ อันตรายไหม? - วิธีลดไขมันในช่องท้องด้วยตัวเอง - วิธีลดไขมันในช่องท้อง เร่งด่วน
ulthera prime รุ่นใหม่ เทียบกับรุ่นเก่าต่างกันอย่างไร ? เ...
Reading Time: 3 minutes- ulthera prime คืออะไร ? - ulthera prime ช่วยอะไรได้บ้าง ? - ulthera prime ทำตำแหน่งไหนได้บ้าง ? - ขั้นตอนการทำ ulthera prime - ulthera prime กี่วันเห็นผล ?
5 อาการหลังทำ HIFU ผลข้างเคียง เจ็บ บวม ช้ำ ปกติหรือไม่ ด...
Reading Time: 2 minutes- หลัง HIFU ผลข้างเคียง มีอะไรบ้าง? - วิธีดูแลตัวเองหลังทำ hifu เพื่อคงผลลัพธ์ได้นานขึ้น - เลือกคลินิกทำ hifu ที่ไหนปลอดภัย เห็นผล
