ขนคุดเกิดจากอะไร รักษาอย่างไร ?
ขนคุดเกิดจากอะไร ? อาการตุ่มขนคุดบริเวณใบหน้าและร่างกาย ไม่ใช่โรคทางผิวหนังที่ร้ายแรงครับ แต่ก็มักสร้างความรำคาญใจ หรือทำให้หลายคนขาดความมั่นใจ ไม่กล้าแต่งตัว
ในบทความนี้หมอรวบรวมวิธีรักษาขนคุด ทั้งแบบที่ทำได้ด้วยตัวเอง และวิธีทางการแพทย์ พร้อมสรุปถึงสาเหตุ และแนวทางป้องกัน เพื่อไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำครับ
สารบัญ ขนคุดเกิดจากอะไร
ขนคุดเกิดจากอะไร ?
ขนคุด (Keratosis Pilaris) เกิดจากความผิดของการสะสมเคราติน (Keratin) บนผิวหนังครับ เคราตินเป็นโปรตีนที่เซลล์ผิวหนังสร้างขึ้นมา เพื่อป้องกันเชื้อโรคและการดูดซึมสารอันตรายเข้าสู่ร่างกาย หากสะสมมากเกินไป จะอุดตันบริเวณรูขุมขน ทำให้เส้นขนไม่สามารถงอกขึ้นมาได้ตามปกติ
เส้นขนจะขดม้วนอยู่ใต้ผิวหนังและดันให้ผิวขึ้นมาเป็นตุ่มแข็ง บริเวณดังกล่าวมักมีปัญหาผิวแห้งและหยาบกร้าน ลูบแล้วรู้สึกสากมือ โดยทั่วไปขนคุดจะไม่ก่อให้เกิดอาการเจ็บหรือคัน ยกเว้นในกรณีที่มีอาการอักเสบร่วมด้วย
ในทางการแพทย์ยังไม่ทราบถึงปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดการสะสมเคราตินมากเกินไป แต่เงื่อนไขสุขภาพ และพฤติกรรมเหล่านี้ มักทำให้เกิดขนคุดตามจุดต่าง ๆ ของร่างกายครับ เช่น
- การกำจัดขน : หากกำจัดขนส่วนเกินด้วยการถอน แวกซ์ โกน ไม่ถูกวิธี ทำให้เส้นขนขาดและค้างอยู่ภายในรูขุมขน ไม่สามารถงอกขึ้นมาได้ เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดขนคุด
- พันธุกรรม : ผู้ที่มีปัญหาขนคุด มักพบว่าภายในครอบครัวมีปัญหานี้เช่นเดียวกัน หรือมีภาวะความผิดปกติทางผิวหนังอื่น ๆ เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic Dermatitis) ไข้ละอองฟาง (Hay Fever)
- โรคประจำตัว : ขนคุด ที่มีอาการอักเสบ เป็นตุ่มแดง คัน มักพบในผู้ป่วยที่เป็นโรคภูมิแพ้ โรคเบาหวาน และโรคไทรอยด์
- ผิวแห้ง : ผู้ที่มีผิวแห้งมักมีโอกาสเกิดขนคุดได้มากกว่าคนทั่วไป
- สภาพอากาศ : หากเป็นผู้ที่ผิวแห้งอยู่แล้ว ช่วงฤดูหนาวอาการขนคุดมักจะรุนแรงขึ้นครับ เพราะความชื้นในอากาศน้อย ทำให้ผิวยิ่งแห้ง
- อายุ : ขนคุดสามารถพบได้ในทุกช่วงวัย แต่ส่วนใหญ่จะพบมากที่วัยเด็กเล็กและวัยรุ่น อาการจะค่อย ๆ ดีขึ้น หรือหายได้เองเมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่
ขนคุดเกิดบริเวณไหนได้บ้าง ?
ขนคุดเกิดได้ทุกตำแหน่งของร่างกาย ที่มีรูขุมขนและเส้นขน มักพบมากที่สุดบริเวณต้นแขนและต้นขา แต่ละตำแหน่งขนคุดเกิดจากอะไร ? หมอสรุปให้ครับ
- แขนและขา : บริเวณแขนและขามีพื้นที่กว้าง และมักสัมผัสกับอากาศและมลภาวะเป็นประจำ ทั้งยังเป็นจุดที่หลาย ๆ คนไม่ทาสกินแคร์บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น จึงมีโอกาสเกิดขนคุดได้ง่าย ที่ต้นแขน ต้นขา ข้อศอก หรือหัวเข่า
- รักแร้ : บริเวณรักแร้เป็นจุดที่มักเสียดสีกับเสื้อผ้า และเป็นจุดที่หลายคนนิยมกำจัดขน หากทำไม่ถูกวิธี จะทำให้ผิวระคายเคือง และเกิดขนคุดได้
- ผิวกายและแผ่นหลัง : หลังและลำตัวเป็นพื้นที่ขนาดใหญ่ภายใต้ร่มผ้า หากดูแลความสะอาดไม่ทั่วถึง เกิดการสะสมแบคทีเรียและเชื้อโรค มักมีปัญหาสิวและขนคุดตามมาได้
- แก้มและใบหน้า : บนใบหน้ามีขนอ่อนขนาดเล็ก และรูขุมขนเป็นจำนวนมาก เกิดการอุดตันได้ง่ายครับ ยิ่งผู้ชายที่โกนหนวดเคราบ่อย ๆ ก็ยิ่งมีโอกาสเกิดขนคุด
- จุดซ่อนเร้น : ทั้งบริเวณอวัยวะเพศและแก้มก้น เป็นจุดที่ผิวบอบบางมากกว่าจุดอื่น ๆ มักเกิดปัญหาอับชื้น และเสียดสีกับเสื้อผ้า
ขนคุดรักษาอย่างไร ?
อาการขนคุดไม่ได้เป็นอันตราย และมักหายไปเองเมื่อเราอายุเพิ่มมากขึ้นครับ เบื้องต้นควรหลีกเลี่ยงการเกาแรง ๆ ในตำแหน่งที่มีขนคุด เพราะอาจทำให้เกิดบาดแผล รอยดำ รอยแดง จนต้องใช้เวลารักษานานขึ้น
สำหรับใครที่ต้องการรักษาขนคุดให้หายขาด สามารถเริ่มจากการดูแลตัวเอง ร่วมกับปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดครับ วิธีรักษาขนคุดที่ทำได้ด้วยตัวเอง และวิธีทางการแพทย์ มีดังนี้
- ถอนขนคุด : ถ้ามีขนคุดเฉพาะบางจุดของร่างกาย ปริมาณไม่มาก สามารถใช้แหนบขุดเส้นขนให้โผล่และดึงออกมาได้ครับ วิธีนี้เป็นการรักษาขนคุดที่ปลายเหตุเท่านั้น ถ้าทำแรงเกินไป เสี่ยงเกิดการระคายเคืองและผิวหนังอักเสบได้
- ขัดหรือสครับผิว : แนะนำให้ใช้การผลัดเซลล์ผิวด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น ใยบวบ ขมิ้น มะขามเปียก ช่วยให้เซลล์ผิวไม่อุดตันรูขุมขน ผิวบริเวณที่เป็นขนคุดบางลง เส้นขนจึงหลุดออกได้ง่าย
- ประคบอุ่น : ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นประคบในตำแหน่งที่เป็นขนคุด นิยมทำบริเวณพื้นที่กว้าง ๆ เช่น ขา ช่วยให้รูขุมขนเปิดและขนคุดอ่อนลง ตุ่มนูนบนผิวหนังมีขนาดเล็กลง ผิวเรียบเนียนขึ้น รวมถึงช่วยบรรเทาอาการปวดในกรณีที่มีอาการรูขุมขนอักเสบ เป็นหนองได้
- เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ : หากมีขนคุด ร่วมกับผิวอักเสบ ผิวแห้ง และมีอาการคัน การเปิดเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ เพื่อให้บรรยากาศในห้องไม่แห้งจนเกินไป ช่วยบรรเทาอาการคันและระคายเคืองได้ครับ
- ใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้น : ในกรณีที่อาการขนคุดแย่ลง เพราะผิวแห้ง หรือการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ควรใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้น และมอยส์เจอไรเซอร์ครับ แนะนำให้เลือกสูตรที่ผ่านการทดสอบ Non-comedogenic ซึ่งไม่มีส่วนผสมที่ทำให้เกิดภาวะรูขุมขนอุดตัน
- ยากำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว : ยาที่มีส่วนผสมของกรดอัลฟาไฮดรอกซี, กรดแลคติก, กรดซาลิไซลิก, หรือยูเรีย ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว แต่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ ไม่แนะนำให้ใช้ในเด็ก หรือซื้อมาใช้เองครับ ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น
- ครีมป้องกันการอุดตันของรูขุมขน : ยาเตรทติโนอิน มีส่วนผสมของวิตามินเอ ช่วยให้เกิดการหมุนเวียนของเซลล์และป้องกันการอุดตันของรูขุมขน ข้อเสียอาจก่อให้เกิดการระคายเคือง และผิวแห้งได้ รวมถึงเป็นอันตรายต่อผู้ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาครับ
- ทำ IPL : เครื่อง IPL (Intense Pulsed Light) ช่วยรักษารอยแดง รอยดำ จากขนคุด และสิวอักเสบได้ครับ แต่ไม่สามารถแก้ปัญหาความขรุขระ และหยาบกร้านของผิวได้ ส่วนใหญ่แพทย์จะแนะนำให้ทำเลเซอร์กำจัดขนก่อน
- เลเซอร์กำจัดขนคุด : การทำเลเซอร์ขน ไม่ว่าจะเป็น Diode Laser หรือ Yag Laser สามารถทำลายรากขนที่พยายามแทงผิวออกมาได้อย่างตรงจุด ทำให้ตุ่มนูนยุบลง ผิวเรียบเนียน โดยไม่เป็นอันตรายกับผิวบริเวณใกล้เคียง เป็นวิธีรักษาที่ดีและรวดเร็วที่สุดในการแก้ปัญหาขนคุดครับ รวมถึงยังช่วยป้องกันการเกิดขนคุดสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดขนส่วนเกินอีกด้วย
ใช้เครื่องเลเซอร์ Light B Evo-Long Pulse Nd: YAG 1064 nm กำจัดขนได้ลึกกว่า YAG Laser ทั่วไป
ทำงานร่วมกับเครื่องเป่าลมเย็น Cryo 7 ปรับระดับได้ ไม่เจ็บ ไม่เสียเวลาแปะยาชา
วิธีป้องกันขนคุด
หลังจากรู้ถึงสาเหตุขนคุดเกิดจากอะไร และรักษาอย่างไรแล้ว หมอแนะนำให้ดูแลผิวให้มีความชุ่มชื้น และแข็งแรงครับ ช่วยป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นขนคุดซ้ำอีก
- บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ เช่น มอยส์เจอไรเซอร์ กลีเซอรีน ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เพราะทำให้รูขุมขนอุดตันได้
- หลีกเลี่ยงการใช้โลชัน หรือน้ำหอมทาผิว ที่มีส่วนผสมของพาราเบน, สารปรอท, ไฮโดรควิโนน, กรดเรติโนอิก, สเตียรอยด์ เพราะทำให้ผิวอ่อนแอ และไวต่อมลภาวะต่าง ๆ ติดเชื้อได้ง่าย
- หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่รัดรูป หรือคับจนเกินไป เพื่อลดการเสียดสีในขณะเคลื่อนไหวร่างกาย โดยเฉพาะหลังจากการทำเลเซอร์ขน เช่น หลังเลเซอร์รักแร้ เลเซอร์บราซิลเลี่ยน
- ทำความสะอาดผิวหน้าและผิวกายให้หมดจด ป้องกันการอุดตันในรูขุมขนได้
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน หรืออยู่ในน้ำเป็นเวลานานเกินไป เพราะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ผิวแห้งได้
- เลือกผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่ไม่ทำให้ผิวแห้งจนเกินไป ในผู้ที่มีปัญหาผิวแห้ง ลอก เป็นขุย ควรเลือกสบู่อาบน้ำที่มีสารเติมความชุ่มชื้นจากธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้, เซราไมด์, ไฮยาลูรอนิก แอซิด
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อให้ระบบในร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติ และป้องกันปัญหาผิวแห้งกร้านจากภาวะขาดน้ำ
- ทาครีมกันแดด เพราะภายในแสงแดดมีทั้งรังสี UVA และ UVB ที่ทำให้ผิวอ่อนแอ แห้งกร้าน แก่กว่าวัย และผิวไหม้แดด
ข้อควรรู้ : ระยะเวลาอาบน้ำที่เหมาะสม อยู่ระหว่าง 5-10 นาทีครับ ช่วยชะล้างคราบสกปรก โดยไม่ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น จนเกิดปัญหาผิวแห้งกร้าน ลอก เป็นขุย
สรุปขนคุดเกิดจากอะไร ? รักษาด้วยวิธีไหนเร็วและดีที่สุด
ขนคุดเกิดจากอะไร ? เกิดจากการอุดตันรูขุมขน ทำให้เส้นขนม้วนอยู่ใต้ผิวหนัง และดันผิวขึ้นมาเป็นตุ่มแข็งครับ เกิดได้ทั้งบริเวณใบหน้าและร่างกาย วิธีรักษามีทั้งการดูแลตัวเอง และวิธีทางการแพทย์ ซึ่งการทำเลเซอร์กำจัดขนเป็นวิธีที่รวดเร็วและตรงจุดที่สุด สามารถทำได้ทุกตำแหน่งของร่างกาย ไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนังบริเวณใกล้เคียง
หากต้องการรักษาขนคุด หรือกำจัดขนส่วนเกิน ที่ V Square Clinic ให้บริการเลเซอร์ขนด้วยโปรแกรม Cool Yag 1064 ครอบคลุมพื้นที่ทั่วกรุงเทพฯ และปริมณฑล สามารถจองคิวและเข้ามาปรึกษาที่สาขาใกล้บ้านได้ครับ
สามารถ comment สอบถามเข้ามาด้านล่างได้เลยนะครับ หมอตอบเองครับ
5 อาการหลังทำ HIFU ผลข้างเคียง เจ็บ บวม ช้ำ ปกติหรือไม่ ดูแลตัวเองอย่างไร?
Reading Time: 2 minutes- หลัง HIFU ผลข้างเคียง มีอะไรบ้าง? - วิธีดูแลตัวเองหลังทำ hifu เพื่อคงผลลัพธ์ได้นานขึ้น - เลือกคลินิกทำ hifu ที่ไหนปลอดภัย เห็นผล
ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา ปัญหาที่เจอได้ ทำไมบางคนถึงเป็นก้อน หลัง...
Reading Time: 8 minutes- ร้อยไหมหน้าเรียว ในกรุงเทพฯ ที่ไหนดี ? - ร้อยไหมหน้าเรียว ที่ไหนดี ? ก่อนร้อยไหมควรพิจารณาอะไรบ้าง ? - คลินิกร้อยไหมหน้าเรียวที่ได้มาตรฐาน สังเกตได้จากอะไร ? - วิธีการเลือกการร้อยไหมกับคลินิกร้อยไหม - ร้อยไหมหน้าเรียวกับแพทย์ที่มีประสบการณ์ดีอย่างไร ?
หน้าหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ เกิดจากอะไร? รวมวิธีแก้ไข ห...
Reading Time: 5 minutesหน้าหมองคล้ำ สาเหตุเกิดได้ทั้งจากปัจจัยภายในและภายนอกร่างกาย การทำให้หน้าใสขึ้นมีหลายวิธีครับ แต่ก่อนอื่นจำเป็นจะต้องรู้ก่อนว่าหน้าหมองคล้ำ สาเหตุเกิดจากอะไร? วิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบเร่งด่วนมีวิธีไหนบ้าง? พร้อมวิธีป้องกันหน้าหมองคล้ำ ติดตามได้ในบทความนี้ครับ
ฉีดฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ? ใต้ตา ปาก ร่องแก้ม คาง ควรเลือกใ...
Reading Time: 11 minutes- คุณสมบัติต่าง ๆ ในทางเทคนิคของฟิลเลอร์ที่ควรรู้ - จุดสังเกตฟิลเลอร์แท้ยี่ห้อต่าง ๆ - เลือกฉีดฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี เลือกรุ่นให้เหมาะกับจุดต่าง ๆ บนใบหน้า เช่นใต้ตา ร่องแก้ม มุมปาก คาง ขมับ จมูก ปาก แก้มตอบ - ฉีดฟิลเลอร์ ที่ไหนดี
ฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม หลังฉีดหน้าเด็กแค่ไหน ทำไมบางคนทำแล้ว...
Reading Time: 6 minutes- การเตรียมตัวก่อนฉีด-หลังฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม - เทคนิคการฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้มแบบต่างๆ 4 แบบ - ฟิลเลอร์ร่องแก้ม vs ร้อยไหมก้างปลาดึงร่องแก้ม vs ร้อยไหมเติมเต็มร่องแก้ม vs Hifu ร่องแก้ม - ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี รุ่นไหนเหมาะกับร่องแก้มมากที่สุด และ จุดสังเกตุฟิลเลอร์ของแท้ยี่ห้อต่างๆ
ฉีดฟิลเลอร์อันตรายไหม? คำถามที่ทำให้หลายคนยังลังเลจะฉีดฟิ...
Reading Time: 2 minutes- ร้อยไหมหน้าเรียว ในกรุงเทพฯ ที่ไหนดี ? - ร้อยไหมหน้าเรียว ที่ไหนดี ? ก่อนร้อยไหมควรพิจารณาอะไรบ้าง ? - คลินิกร้อยไหมหน้าเรียวที่ได้มาตรฐาน สังเกตได้จากอะไร ? - วิธีการเลือกการร้อยไหมกับคลินิกร้อยไหม - ร้อยไหมหน้าเรียวกับแพทย์ที่มีประสบการณ์ดีอย่างไร ?
