ลมพิษขาดวิตามินอะไร ? เช็กสาเหตุ วิธีป้องกัน และการเสริมวิตามิน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

Reading Time: 4 minutes วันที่อัพเดตล่าสุด : 12 March 2025

ลมพิษขาดวิตามินอะไร เช็กด่วน! ก่อนสาย

ลมพิษ (Urticaria) เป็นอาการทางผิวหนังที่ทำให้เกิดผื่นนูนแดง คัน และระคายเคือง ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยครับ หนึ่งในนั้นคือภาวะขาดวิตามินบางชนิด โดยเฉพาะวิตามินที่มีบทบาทสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพผิวหนัง

แล้วลมพิษขาดวิตามินอะไร ?
ทำไมการขาดวิตามิน ถึงทำให้เกิดลมพิษได้ ?
มีวิธีไหนบ้าง ที่ช่วยเติมวิตามินให้ร่างกาย ?

บทความนี้หมอจะพาคนไข้ไปหาคำตอบ พร้อมทำความเข้าใจตั้งแต่อาการ สาเหตุ รวมถึงแนะวิตามินที่สำคัญ วิธีเสริมวิตามิน และแนวทางการป้องกันลมพิษ เพื่อให้คนไข้สามารถดูแลสุขภาพได้อย่างครบถ้วนครับ

สารบัญ ลมพิษขาดวิตามินอะไร

• ลมพิษคืออะไร ? อาการ และสาเหตุของลมพิษ
  • ลมพิษเกิดจากอะไร ?
  • ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดลมพิษ
• ทำไมการขาดวิตามินทำให้เกิดลมพิษได้ ?
• 7 สัญญาณเตือน! ว่าร่างกายขาดวิตามิน เสี่ยงเป็นลมพิษ
• ลมพิษขาดวิตามินอะไร ? เช็กวิตามินที่สำคัญต่อร่างกาย
• 5 วิธีลดอาการลมพิษ แก้ปัญหาลมพิษขาดวิตามินอะไรได้อย่างเห็นผล
• โปรแกรมดริปวิตามิน “Immune Booster”เพิ่มเกราะภูมิคุ้มกัน
• ทำไมต้องทำ IV Drip ที่ V Square Wellness ?
• โปรแกรมทำ IV Drip ราคาเท่าไหร่ ?
• วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นลมพิษจากการขาดวิตามิน
• คำถามที่พบบ่อย
  • ลมพิษเกิดจากการขาดวิตามินจริงไหม ?
  • ลมพิษขาดวิตามินอะไรมากที่สุด ?
  • ทำ IV Drip Vitamin ช่วยลดอาการลมพิษได้จริงไหม ?
  • ควรรับประทานวิตามินเสริมในปริมาณเท่าไหร่ ถึงจะเพียงพอ ?
  • การฉีดวิตามินทางเส้นเลือด ดีกว่าการรับประทานจริงหรือ ?
  • เป็นลมพิษแบบไหนควรพบแพทย์ ?
• สรุป IV Drip Vitamin ช่วยลดอาการลมพิษขาดวิตามินอะไรได้อย่างเห็นผล

---

ลมพิษคืออะไร ? อาการ และสาเหตุของลมพิษ

ลมพิษ (Urticaria) เป็นอาการภูมิแพ้ทางผิวหนัง เกิดจากปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันที่กระตุ้นให้ร่างกายปล่อยสารฮีสตามีน (Histamine) ออกมา ทำให้เส้นเลือดขยายตัว จนเกิดอาการบวมคันบนผิวหนัง

อาการนี้สามารถพบได้ในทุกเพศ ทุกวัย และสามารถเกิดบริเวณใดก็ได้ของร่างกายครับ โดยลักษณะอาการจะแสดงออกมาในรูปแบบต่าง ๆ เช่น ผื่นแดง ผื่นขึ้นตามตัว เป็นตุ่มนูนคล้ายยุงกัด คัน ส่วนอาการจะรุนแรงมากน้อยแค่ไหน ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและปัจจัยกระตุ้นครับ

ลมพิษเกิดจากอะไร ?

ลมพิษเกิดจากสาเหตุหลายปัจจัยเข้ามาเกี่ยวข้องครับ ทั้งปัจจัยภายในและภายนอกร่างกาย โดยเฉพาะลมพิษขาดวิตามินอะไรที่อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง เช่น วิตามิน D, C และ B12 ส่วนสาเหตุอื่น ๆ ได้แก่

• การแพ้อาหาร เช่น อาหารทะเล ไข่ ถั่ว นมวัว
• การแพ้ยา เช่น ยาปฏิชีวนะ แอสไพริน หรือยาต้านอักเสบ
• การติดเชื้อ จากไวรัสหรือแบคทีเรีย เช่น ไข้หวัดใหญ่ ติดเชื้อแบคทีเรียในทางเดินอาหาร
• อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงกะทันหัน เช่น อากาศเย็นจัดหรือร้อนจัด ทำให้ง่ายต่อการเป็นภูมิแพ้อากาศ
• ความเครียด และปัจจัยทางจิตใจที่ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน

ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดลมพิษ

• อากาศร้อนหรือเย็นจัด
• การเสียดสีผิวหนัง
• ความเครียดทางอารมณ์
• การออกกำลังกายหนัก
• การสัมผัสแสงแดด

ข้อควรรู้ : สังเกตตัวเองให้ดี! หากคนไข้มีอาการลมพิษเป็นเวลานาน ไม่หายไปภายใน 6 สัปดาห์ หรือเกิดซ้ำ ๆ โดยไม่ทราบสาเหตุ ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาอย่างถูกต้อง เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเป็นอันตรายครับ

---

ทำไมการขาดวิตามินทำให้เกิดลมพิษได้ ?

วิตามินมีบทบาทสำคัญในการช่วยควบคุมการอักเสบ ป้องกันปฏิกิริยาภูมิแพ้ และเสริมสร้างสุขภาพผิวให้แข็งแรงขึ้น หากร่างกายขาดวิตามินที่จำเป็น อาจนำไปสู่การเกิดลมพิษได้จากสาเหตุต่อไปนี้

• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ไม่สามารถป้องกันตัวเองจากสารก่อภูมิแพ้ได้ดีเท่าที่ควร
• เพิ่มความไวของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้
• ทำให้ผิวอ่อนแอและเสี่ยงต่อการอักเสบ
• เพิ่มโอกาสเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้

ดังนั้น การรับประทานอาหารที่มีวิตามินที่จำเป็นให้เพียงพอ จะช่วยลดความเสี่ยงของลมพิษ และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นครับ

---

7 สัญญาณเตือน! ว่าร่างกายขาดวิตามิน เสี่ยงเป็นลมพิษ

• ผื่นลมพิษขึ้นบ่อย โดยไม่ทราบสาเหตุ : อาจขาดวิตามิน C, D และ Omega-3 ที่ช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง
• มีอาการคันผิวหนังเป็นประจำ : อาจขาดวิตามิน E และ B12 ที่ช่วยในการบำรุงผิว ลดความไวต่อสารก่อภูมิแพ้
• เป็นหวัดบ่อย ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ : อาจเป็นสัญญาณว่าขาดวิตามิน C และ D ซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
• ผิวแห้ง ลอก หรืออักเสบง่าย : วิตามิน E และ Omega-3 ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและแข็งแรงขึ้น
• มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ไม่มีแรง : อาจขาดวิตามิน B12 และ D ช่วยเสริมสร้างพลังงานและปรับสมดุลร่างกาย
• เป็นแผลหายช้า : อาจเกิดจากการขาดวิตามิน C ที่ช่วยในกระบวนการซ่อมแซมผิวหนัง
• มีอาการแพ้หรืออักเสบทางผิวหนังง่ายขึ้น : บ่งบอกว่าระบบภูมิคุ้มกันอาจต้องการการเสริมวิตามินที่เหมาะสม

ข้อควรรู้ : หากใครที่มีอาการเหล่านี้หลายข้อ อาจถึงเวลาตรวจสอบระดับวิตามินในร่างกาย และเสริมวิตามินที่จำเป็นเพื่อป้องกันลมพิษและเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นครับ

---

ลมพิษขาดวิตามินอะไร ? เช็กด่วน! ก่อนอาการแย่ลง

การขาดวิตามินบางชนิด อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการลมพิษ เพราะวิตามินเหล่านี้มีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพผิว หากร่างกายขาดวิตามิน อาจเพิ่มโอกาสเกิดลมพิษและอาการแพ้ต่าง ๆ ได้ ไปดูกันครับว่าอาการลมพิษขาดวิตามินอะไร ?

1. วิตามิน C บทบาทในการเสริมภูมิคุ้มกัน

หากร่างกายขาดวิตามิน C จะลดความสามารถในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวอ่อนแอและไวต่อสารก่อภูมิแพ้มากขึ้น ส่งผลให้ระดับฮีสตามีนสูงขึ้น ทำให้เกิดอาการคันและผื่นแพ้ได้ง่าย

ประโยชน์ของวิตามิน C

• ช่วยลดการหลั่งฮีสตามีน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดอาการแพ้และลมพิษ
• เสริมสร้างความแข็งแรงให้ผนังเซลล์ผิวหนัง
• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบตามธรรมชาติ
• ช่วยฟื้นฟูผิวหนังที่เสียหายจากอาการลมพิษ

2. วิตามิน D ลดการอักเสบและป้องกันภูมิแพ้

หากร่างกายขาดวิตามิน D ภูมิคุ้มกันอาจทำงานผิดปกติ ทำให้ร่างกายไวต่อสารก่อภูมิแพ้และกระตุ้นให้เกิดลมพิษเรื้อรัง อีกทั้งยังทำให้ร่างกายลดความสามารถในการควบคุมการอักเสบของผิวหนัง

ประโยชน์ของวิตามิน D

• ช่วยควบคุมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
• ลดการตอบสนองแบบภูมิแพ้ที่มากเกินไป
• ป้องกันการอักเสบของผิวหนัง
• เสริมสร้างเกราะป้องกันผิวหนังตามธรรมชาติ

3. วิตามิน B12 ช่วยลดความไวของผิวต่อสารก่อภูมิแพ้

หากร่างกายขาดวิตามิน B12 อาจทำให้เซลล์ผิวอ่อนแอและเพิ่มความไวต่อสารระคายเคือง ระบบประสาทที่ควบคุมปฏิกิริยาทางผิวหนังอาจทำงานผิดปกติ ส่งผลให้เกิดลมพิษได้ง่ายขึ้น

ประโยชน์ของวิตามิน B12

• ช่วยในการสร้างเซลล์ผิวหนังใหม่
• ลดอาการอักเสบของผิวหนัง
• สนับสนุนการทำงานของระบบประสาทที่ควบคุมผิวหนัง
• ช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหาย

4. วิตามิน E ป้องกันการอักเสบของผิวหนัง

หากร่างกายขาดวิตามิน E ผิวหนังจะไวต่อการระคายเคืองมากขึ้น อาจทำให้เกิดอาการแพ้และผื่นคันบ่อยขึ้น

ประโยชน์ของวิตามิน E

• ปกป้องเซลล์ผิวหนังจากความเสียหาย
• ลดการอักเสบในระดับเซลล์
• เสริมสร้างเกราะป้องกันผิวหนัง
• ช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิว

5. Omega-3 ช่วยลดการอักเสบและปรับสมดุลภูมิคุ้มกัน

หากร่างกายขาด Omega-3 อาจเพิ่มการอักเสบของร่างกาย ทำให้ลมพิษเกิดขึ้นได้ง่าย เยื่อหุ้มเซลล์อ่อนแอลง ทำให้ผิวเกิดอาการแพ้และอักเสบได้ง่ายขึ้น

ประโยชน์ของ Omega-3

• มีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติ
• ช่วยปรับสมดุลระบบภูมิคุ้มกัน
• ลดการผลิตสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบ
• เสริมสร้างความแข็งแรงให้เยื่อหุ้มเซลล์

ดังนั้น หากคนไข้ท่านใดที่มีอาการลมพิษบ่อย ควรตรวจสอบระดับวิตามินในร่างกาย และเพิ่มการบริโภคอาหาร หรือการเสริมวิตามินทางเลือก เพื่อช่วยลดอาการลมพิษและเสริมสร้างสุขภาพผิวให้แข็งแรงขึ้นครับ

---

5 วิธีลดอาการลมพิษ แก้ปัญหาลมพิษขาดวิตามินอะไรได้อย่างเห็นผล

อาการลมพิษที่เกิดจากการขาดวิตามินสามารถบรรเทาได้ด้วยการเสริมวิตามินที่จำเป็น รวมถึงการดูแลสุขภาพในหลายมิติ ทั้งการปรับพฤติกรรมการกิน การออกกำลังกาย และการลดปัจจัยกระตุ้นต่าง ๆ โดยมีแนวทางดังนี้ครับ

1. ปรับพฤติกรรมการกิน เพื่อเสริมวิตามินให้เพียงพอ

• รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย วิตามิน C, D, B12, E และ Omega-3 เพื่อช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดอาการแพ้ และป้องกันการอักเสบของผิวหนัง
• หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจกระตุ้นอาการลมพิษ เช่น อาหารแปรรูป อาหารทะเลบางชนิด แอลกอฮอล์ และสารกันบูด

2. ดูแลสุขภาพผิว เพื่อลดความไวต่อสารก่อภูมิแพ้

• หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัดหรือขัดผิวแรงเกินไป
• ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ปราศจากสารเคมีที่ก่อให้เกิดการแพ้
• ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิวหนัง

3. ออกกำลังกายและการจัดการความเครียด

• ออกกำลังกายเพื่อช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และลดระดับฮอร์โมนความเครียดที่อาจกระตุ้นอาการลมพิษ
• ควรนอนหลับให้เพียงพอ และฝึกเทคนิคผ่อนคลาย เช่น โยคะ หรือการทำสมาธิ

4. รับประทานอาหารเสริมวิตามิน

• ลมพิษขาดวิตามินอะไร ? หากไม่สามารถได้รับวิตามินจากอาหารตามธรรมชาติได้เพียงพอ คนไข้สามารถเลือกทานอาหารเสริมวิตามินได้
• แนะนำให้รับประทานวิตามินในรูปแบบที่ร่างกายดูดซึมได้ดี เช่น วิตามิน D3 แทน D2
• ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริม เพื่อให้เหมาะสมกับภาวะสุขภาพของแต่ละบุคคล

5. ฉีด IV Drip Vitamin เสริมภูมิ ป้องกันอาการลมพิษ

การฉีด IV Drip Vitamin เป็นวิธีแก้ลมพิษขาดวิตามินอะไรที่รวดเร็วและสะดวกครับ เหมาะสำหรับผู้ที่เน้นป้องกันไม่ให้เกิดโรค ลดอาการลมพิษ หรือมีปัญหาในการดูดซึมวิตามินจากอาหารหรืออาหารเสริม

สำหรับสูตร IV Drip Vitamin ยอดนิยม คือ Super C หรือ Immune Booster ที่ช่วยลดการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงต่ออาการลมพิษ ประกอบด้วยวิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ที่มีส่วนช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้อย่างเห็นผลครับ

---

โปรแกรมดริปวิตามิน “Immune Booster”เพิ่มเกราะภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูร่างกายจากภาวะขาดวิตามิน

IV Drip Vitamin สูตร Super C หรือ Immune Booster เป็นสูตรวิตามินที่ออกแบบมาเพื่อช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ป้องกันการเกิดลมพิษ ลดอาการแพ้ และช่วยฟื้นฟูร่างกายจากภาวะขาดวิตามิน ประกอบด้วยวิตามิน C และ Antioxidant รวมถึงแร่ธาตุอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายครับ

ประโยชน์ของโปรแกรมดริปวิตามิน Immune Booster

• ช่วยบรรเทาอาการลมพิษเรื้อรัง โดยการเติมวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายต่อสู้กับสารก่อภูมิแพ้ได้ดีขึ้น
• ช่วยให้ผิวแข็งแรง ลดการอักเสบของผิวหนังและบรรเทาอาการแพ้ทางผิวหนัง
• เพิ่มพลังงานและความสดชื่น โดยช่วยลดความเหนื่อยล้าและอาการอ่อนเพลียจากภาวะขาดวิตามิน

Immune Booster เหมาะกับใคร ?

• ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เป็นหวัดบ่อย ภูมิแพ้ง่าย หรือมีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
• ผู้ที่มีปัญหาภูมิแพ้เรื้อรัง ไมเกรนและไซนัสเรื้อรัง
• ผู้ที่มีภาวะขาดวิตามิน โดยเฉพาะวิตามิน C และแร่ธาตุที่สำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน
• ผู้ที่มีภาวะเครียดสูง เครียดสะสมที่อาจทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ส่งผลให้เกิดลมพิษได้ง่ายขึ้น
• ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายหลังเจ็บป่วย ช่วยให้ร่างกายกลับมาสมดุลได้เร็วขึ้น
• ผู้ที่ต้องการบำรุงผิวพรรณ เสริมความแข็งแรงของผิว ลดการอักเสบ และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง

*หมายเหตุ : ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับบริการ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือกำลังตั้งครรภ์

---

ทำไมต้องทำ IV Drip ที่ V Square Wellness ?

V Square Clinic เราให้บริการดริปวิตามินโดยแพทย์ ผสานกับโปรแกรม Wellness ที่ออกแบบมาเพื่อดูแลสุขภาพในทุกมิติที่เน้นการป้องกันมากกว่ารักษาครับ

• ทุกขั้นตอนดำเนินการโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต
• ประเมินสุขภาพและสภาพผิวก่อนทุกครั้ง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและเหมาะสมกับแต่ละบุคคล
• One-Stop Service ครบจบในที่เดียว
• มีการแจ้งส่วนผสมใน IV Drip ชัดเจน
• ห้องปฏิบัติการ (Lab testing) มีเครื่องมือและเทคโนโลยีทันสมัย
• มีสูตรดริปวิตามินผิวหลากหลาย ที่ออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาผิวเฉพาะบุคคล เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย
• ห้องทรีทเมนต์ส่วนตัว สะอาด ได้มาตรฐานการแพทย์
• ใช้วิตามินและสารอาหารเกรดพรีเมียม ผ่านการรับรองจาก อย. ไร้สารอันตราย
• ให้การดูแลแบบ VIP ใส่ใจทุกรายละเอียด มีการติดตามผลสม่ำเสมอ
• ปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
• มีโปรโมชั่นและแพ็กเกจดริปผิวที่คุ้มค่าในราคาสบายกระเป๋า

---

โปรแกรมทำ IV Drip ราคาเท่าไหร่ ?

โปรแกรมทำ IV Drip ราคาจะต่างกันไปในแต่ละสูตรครับ ที่ V Square Clinic ทำ IV Drip ราคาจะเริ่มต้นที่ 1,500.-

---

วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นลมพิษจากการขาดวิตามิน

• หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นอาการแพ้ เช่น อาหารทะเล นม ไข่ ถั่ว แอลกอฮอล์
• รับประทานอาหารที่มีวิตามินที่จำเป็น เช่น ผัก ผลไม้ ปลาแซลมอน ตับ ไข่ และถั่ว
• หมั่นดูแลสุขภาพผิว หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง เช่น น้ำหอม แอลกอฮอล์ในสกินแคร์
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ วันละ 2-3 ลิตร เพื่อลดสารพิษในร่างกาย
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• ลดความเครียด เพราะความเครียดเป็นปัจจัยหนึ่งที่กระตุ้นให้ลมพิษกำเริบ
• เสริมวิตามินด้วยอาหารเสริมหรือ IV Drip Vitamin เช่นสูตร Immune Booster เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ

---

คำถามที่พบบ่อย

ลมพิษเกิดจากการขาดวิตามินจริงไหม ?

ลมพิษสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย รวมถึงการขาดวิตามินบางชนิด เช่น วิตามิน C, D, B12, E และ Omega-3 ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเสริมภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบของผิวหนัง หากขาดวิตามินเหล่านี้อาจทำให้ร่างกายไวต่อสารก่อภูมิแพ้มากขึ้น

ลมพิษขาดวิตามินอะไรมากที่สุด ?

วิตามินที่เกี่ยวข้องกับการลดอาการลมพิษมากที่สุด ได้แก่ วิตามิน C, D, B12, E และ Omega-3 ซึ่งจะต่างกันไปในแต่ละบุคคล ดังนั้นควรตรวจสอบระดับวิตามินในร่างกาย ก่อนรับประทานอาหารเสริมหรือทำ IV Drip Vitamin ครับ

ทำ IV Drip Vitamin ช่วยลดอาการลมพิษได้จริงไหม ?

การทำ IV Drip Vitamin เช่น สูตร Immune Booster ที่มีวิตามิน C และ Antioxidant รวมถึงแร่ธาตุสำคัญ สามารถช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบ และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากอาการลมพิษได้เร็วขึ้นครับ

ควรรับประทานวิตามินเสริมในปริมาณเท่าไหร่ ถึงจะเพียงพอ ?

ปริมาณวิตามินที่ควรได้รับต่อวันขึ้นอยู่กับอายุ เพศ และสภาวะสุขภาพของแต่ละบุคคลครับ โดยทั่วไปแนะนำดังนี้

• วิตามิน C ปริมาณ 75-90 มก./วัน (เพิ่มได้ถึง 500-1,000 มก. หากต้องการเสริมภูมิคุ้มกัน)
• วิตามิน D ปริมาณ 600-800 IU/วัน (หรือสูงกว่านี้ในกรณีขาดวิตามิน D)
• วิตามิน B12 ปริมาณ 2.4 ไมโครกรัม/วัน
• วิตามิน E ปริมาณ 15 มก./วัน
• Omega-3 ปริมาณ 250-500 มก./วัน (ขึ้นอยู่กับความต้องการของร่างกาย)

หากต้องการรับประทานอาหารเสริม ควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพื่อให้ได้รับปริมาณที่เหมาะสมกับสุขภาพ

การฉีดวิตามินทางเส้นเลือด ดีกว่าการรับประทานจริงหรือ ?

การฉีดวิตามินทางเส้นเลือด (IV Drip Vitamin) มีข้อดีหลายอย่างเมื่อเทียบกับการรับประทาน เช่น

• ดูดซึมได้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพสูง เพราะวิตามินเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง ไม่ผ่านกระบวนการย่อยอาหาร
• เหมาะกับคนที่มีปัญหาการดูดซึมวิตามินจากอาหาร โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหารหรือระบบเผาผลาญ
• สามารถปรับสูตรให้เหมาะกับร่างกายแต่ละบุคคล

เป็นลมพิษแบบไหนควรพบแพทย์ ?

• มีอาการรุนแรงหรือเรื้อรัง
• มีอาการแพ้รุนแรง
• การรักษาด้วยตนเองไม่ได้ผล
• ต้องการตรวจวัดระดับวิตามิน
• มีโรคประจำตัวหรือกำลังตั้งครรภ์

---

สรุป IV Drip Vitamin ช่วยลดอาการลมพิษขาดวิตามินอะไรได้อย่างเห็นผล

IV Drip Vitamin เป็นทางเลือกที่ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินสำคัญอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะ วิตามิน C ซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดอาการอักเสบ และป้องกันอาการแพ้ที่เป็นสาเหตุของลมพิษ

แต่หากคนไข้มีอาการลมพิษเป็นประจำ ควรเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์เพื่อตรวจสอบระดับวิตามิน และหาแนวทางการดูแลสุขภาพที่เหมาะสม เพื่อป้องกันและลดอาการลมพิษในระยะยาวครับ

---

อ้างอิง

• Kate Szymanski 1, Paul Schaefer 2. Urticaria and Angioedema| 2023 Jun, from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37105604/
• National Institutes of Health, (2021), Vitamin C Fact Sheet for Health Professionals. Retrieved 17 January 2025, from https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/.

สามารถ comment สอบถามเข้ามาด้านล่างได้เลยนะครับ หมอตอบเองครับ